Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Сгорающим от стыда посвящается

Сгорающим от стыда посвящается… Три сложных чувства, с которыми постоянно работают психологи, - стыд, вина и обида. На прекрасном семинаре психоаналитиков по психоанализу страстей, куда нечаянно попала (респект им), помню, что слово стыд в разных языках – студеный, раскаяние, грех, река смерти. И оттуда точное определение, что такое коллапс стыда, когда лучше умереть от стыда, чем пережить позор. Стыдливым - огромное сочувствие, понимание и лучики поддержки. Это пришло от «хорошо воспитанных родителей». Такие люди живут с огромным бременем, к которому добавляется «подружка» - чувство вины. Этот альянс возникает, когда мы что-то делаем не так. Но важно их различать: в чувстве вины можно что-то исправить, это про конкретный поступок (преодолеть нужно, со временем вина перерастет в стыд). Н-р, познакомили подругу со своим одноклассником, а он, гад такой, оказался ненадежным, как будто вы давали гарантии личного счастья обоим. Стыд накрывает человека целиком от внешней оценки, всегда есть

Сгорающим от стыда посвящается…

Три сложных чувства, с которыми постоянно работают психологи, - стыд, вина и обида. На прекрасном семинаре психоаналитиков по психоанализу страстей, куда нечаянно попала (респект им), помню, что слово стыд в разных языках – студеный, раскаяние, грех, река смерти. И оттуда точное определение, что такое коллапс стыда, когда лучше умереть от стыда, чем пережить позор.

Стыдливым - огромное сочувствие, понимание и лучики поддержки. Это пришло от «хорошо воспитанных родителей». Такие люди живут с огромным бременем, к которому добавляется «подружка» - чувство вины. Этот альянс возникает, когда мы что-то делаем не так. Но важно их различать: в чувстве вины можно что-то исправить, это про конкретный поступок (преодолеть нужно, со временем вина перерастет в стыд). Н-р, познакомили подругу со своим одноклассником, а он, гад такой, оказался ненадежным, как будто вы давали гарантии личного счастья обоим.

Стыд накрывает человека целиком от внешней оценки, всегда есть свидетели, сначала смущение и замешательство, а потом – «провалиться бы сквозь землю!». Стыд сидит в теле, может блокировать способность мыслить и принимать решения. И он в основе многих сложных и разрушительных состояний – депрессии и параноида.

… С одной клиенткой работали с ее чувством стыда, что она не такая, как все. Как будто немного продвинулись в восстановлении ее самоценности. А потом она написала, что ей стыдно, что все это рассказала на сессии и ее опять накрыло. Одной консультацией у психолога не преодолеть это невротическое чувство.

Однако любая эмоция и чувство могут работать в обе стороны, есть темная сторона и есть высшее значение, определенная польза, о которой мало говорим. Здесь уже про честь, совесть и репутацию, это важные ценности. В стыде много энергии и много социального, это страшно – остаться без поддержки других. Даже те, кто «зашел не в ту дверь», очень страшатся остаться в одиночестве.

Что делать?

Вот хотя бы пара идей для хороших людей.

Позаботиться о себе через злость: «Да пошли вы все!»

И стыд преодолевается через личное достоинство: «Да, я имею право на ошибку и свою защиту!»

Автор: Росколодько Наталья Ивановна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru