Человек как субъект деятельности всегда чем-то занят. Хобби - это не просто захватывающее времяпрепровождение, но и надежная защита от эмоционального дискомфорта, одиночества и стресса.
Одним из наиболее значимых аспектов, позволяющих хобби выполнять роль защитного щита от тревог, является возможность погружения в любимую деятельность. Когда мы занимаемся тем, что действительно нравится, мозг "награждает" приятными ощущениями удовольствия. Это настоящее состояние счастья, когда время как-будто останавливается, переживания отходят на второй план.
Однако, это не только увлекательный творческий процесс, но и возможность расширить собственные интеллектуальные горизонты, что-то даже новенькое узнать о себе, о своих реакциях, о своих привычках, о своих особенностях.
Самая хорошая работа – это высокооплачиваемое хобби.
Любимое дело может способствовать коррекции настроения (и даже самочувствия!). Переживание состояния вдохновения - одно из ярчайших в жизни человека, способствует формированию новых нейронных связей.
Кроме того, хобби может стать пространством для социальных взаимодействий и активного обмена идеями. Интерес захватывает, обогащает, утоляет жажду познания. Это в свою очередь запускает процесс радости, желание разделить свои эмоции и опыт, найти единомышленников.
- Возможность быть свободным и неодиноким, расслабиться, настроиться на свой собственный ритм;
- Совершенствование физической формы (если ваше увлечение спортивной направленности);
- Рисование или различные виды рукоделия способствуют развитию креативности;
- Чтение и путешествия расширяет кругозор итд.
Получая удовольствие от процесса, мы обогащаем личную жизнь, наделяем ее смыслами, ценностями. Хобби полезно тем, что способствует рождению идей. А это - всегда новина, свежесть, развитие.
Хобби оздоровительно способствует переключению с одной деятельности на другую: длительная работая утомляет, истощает, мешает находить решения. Чтобы преодолеть это состояние, необходимо заняться чем-то абсолютно другим.
И это не просто праздное увлечение, а своего рода необходимая практика, позволяющая лучше понимать себя, свои желания и потребности. Надежная защита от тревог и усталости, работающий инструмент для борьбы с одиночеством и эмоциональным дискомфортом.
Автор: Надежда Супрун
Психолог, Онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru