Как полюбить себя?

• "Как полюбить себя и начать заботиться о себе",- частый вопрос многих людей.
  
  Вот не учили нас заботиться о себе и тем более любить, а очень часто и запрещали:
  "Я - последняя буква в алфавите".
  😔
  
  Любовь - это глагол, это действие, которое вы осуществляете, проявляя желание сделать жизнь более интересной, более приятной. 💞
  
  Любовь к себе - это желание себя слушать, себя узнавать, и своими действиями и усилиями демонстрировать, что мне не все равно❗️
  
  Бывает блажь,
  
  бывает минутная хотелка,
  
  вот это не любовь.🩶
  
  И в отношениях также: если нет системы заботы, если нет желания слушать и узнавать, а только секундное желание угодить, то это не любовь.
  
  Важно формировать здоровые отношения, а это про уважение, доверие, заботу и признание.
  
  От любви к себе растёт любовь к окружающим,

растет любовь, которая необходима, чтобы делать ценные и полезные вещи для мира.
✅ И мир скажет в ответ "спасибо".

Слово "спасибо" состоит из двух слов
"спаси" и "Бог".

Получается, что за любовь вы награждаетесь вниманием и заботой о вас.

Заботиться о себе, быть благодарным себе, говорить "спасибо" себе - это и есть любовь.❤️

Например, некоторые возмущаются:

"Как это я скажу спасибо своему телу?"
И реально, только и умеют критиковать свое тело.

А кто, если не вы, будете о нем заботиться?

Кто, если не вы, скажите ему "спаси, Бог" ?

Люди воспринимают себя как данность, беспощадно используют себя, без заботы, внимания и любви, беспощадно пользуются собой.

И боятся попросить помощи, считая просьбу о помощи проявлениям слабости и уязвимости.

Только это неверная интерпретация.

Запрет попросить помощи - это токсичная гордость, которую транслирует человек без любви и заботы.

Просить о помощи и просить поддержку - это проявление силы, это проявление осознанности. 🤝
Стремление все сделать в одиночку - это путь в никуда.

Люди любят помогать друг другу, любят поддерживать друг друга, не запрещайте им это.

Позволяйте вам помогать, позволяйте вас поддерживать, будьте благодарны людям и себе.🫶

Связь с людьми - это топливо для человека.

Так вы сможете полюбить себя.

Только управляя отношениями, вы управляете реальностью.💫

Автор: Темнова Ольга Петровна
Психолог, Кризисный психолог ОНЛАЙН

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru