Очередные результаты исследования SSaSS (Salt Substitute and Stroke Study), опубликованные в JAMA Cardiology показывает, что у людей перенесших инсульт, замена обычной соли на смесь, состоящую на 75% из хлорида натрия и на 25% из хлорида калия снижает на 14% риск повторного инсульта и на 21% – смертности.
В моих постах и роликах мы неоднократно обсуждали как важно человеку с гипертонией, с сердечно-сосудистыми заболеваниями уменьшить потребление натрия.
В чем, собственно, проблема? Просто не ешь соль, если врач запретил.
Но мы с вами понимаем, как некоторым из нас непросто отказаться от нездоровых привычек. И если что-то сработало с вами, не факт что это сработает с другим человеком. Все мы разные.
В случае, если врач или родственники пациента понимают, что пациент НИ-ЗА-ЧТО! не откажется от солонки на столе, что соленый вкус – стрежень его рациона, определяющий качество жизни, то можно предложить такому человеку альтернативы – соль со сниженным содержанием натрия и добавление калия.
Что выяснили ученые?
В исследовании приняли участие более 15 тысяч человек из 600 деревень в Китае.
- Среднее артериальное давление у тех, кто использовал соль с калием, было ниже.
- Риск геморрагического инсульта снизился на 30%.
- Опасного повышения уровня калия в крови (гиперкалиемии) не наблюдалось
Вывод: Замена обычной соли на смесь с калием — доступный и безопасный способ снизить риск повторного инсульта. Возможно, такая практика должна стать стандартом в регионах с высоким потреблением соли (например, в РФ).
🧂 Тут мы говорили о том, как низкосолевая диета может снизить давления.
🧂 Здесь привели несколько интересных фактов о соли и давлении.
🧂 Этот калькулятор поможет рассчитать количество соли в вашем рационе.. и не только
🧂 Это самый подробный видео разбор о влиянии соли на здоровье
🧂 Тут была история про проект «Северная Карелия», который серьезно повлияла на продолжительность жизни финнов.
🧂 Здесь мы обсуждали что относиться к продуктам глубокой переработки и почему нам следует ограничивать их в своем рационе.
🧂 Тут о том, что соленья и маринады – это не овощи, это соль.
🧂 Здесь о том, что чрезмерное употребление соли повышает риск атеросклеротических поражений сонных и коронарных артерий.
🧂 А тут мы говорили про «скрытую соль».
*Данная статья не является руководством по диагностике и лечению
#доктор_утин #инсульт #кардиология #здоровье #соль
