Гнев – это одна их четырех основных эмоций человека. А раз так, то гнев испытываем все мы. Несмотря на тот факт, что гнев относится к основным эмоция, в обществе эта эмоция не одобряется.
Гнев — это мощная эмоция. Он способен оказывать разрушительное влияние на человека. Гнев может привести к необдуманным поступкам, потере контроля и ухудшению отношений с окружающими. Гнев также вреден для здоровья, вызывая стресс и повышая риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Его подавление усугубляет ситуацию и может приводит к различным психосоматическим проявлениям.
Передо мной на консультации сидит молодой человек. Внешне он само спокойствие. Очень хорошо контролирует свою речь и свое поведение.
Он жалуется на непонятную симптоматику, от которой страдает уже год и никак не может избавиться и понять причину своего состояния. Он обращался к врачам, но они не нашли никаких нарушений в его организме и посоветовали обратится к психологу.
Какие симптомы его беспокоят? Кожа жжет в некоторых местах: на груди и на руках. Во время нервного напряжение все тело гудит, особенно тогда, когда он обращает на тело внимание. Больше всего напряжены и гудят ноги, руки и челюсти. В руках и ногах появляется еще и холод. Нервные тики.
Он пытается контролировать состояние нервного напряжение, но это только еще больше усиливает его напряжение.
Я попросил представить свое состояние в виде образа. Молодой человек сказал, что это высоковольтный трансформатор. Он серый и на нем нарисована молния и написано «не влезай убьет». Трансформатор сильно гудит.
Я попросил заглянуть внутрь трансформатора. Он открыл трансформатор, а внутри обнаружил красный огненный шар, который и вызывает гудение трансформатора. Мне стало понятно, что это образ гнева.
Я спросил: «А что тебе хочется сделать, когда трансформатор начинает гудеть?».
«У меня сжимаются кулаки и хочется дать кому-нибудь» - последовал ответ.
Такое состояние возникает у молодого человека в ситуациях, которые вызывают негодование и возмущение. Такая реакция на несправедливость, обман и предательство. За прошедший год в его жизни было много таких ситуаций.
Молодой человек сказал: «Я догадывался, что так проявляется мой гнев, но боялся себе в этом признаться. Вы подтвердили мои предположения. Я подавляю свой гнев и поэтому мое тело гудит, как трансформатор».
Когда проблема определена, то ее решение это уже дело техники. Я помог молодому человеку с помощью техник краткосрочной стратегической терапии. Теперь энергию гнева он направляет в созидательное русло.
Если статья оказалась для вас интересной, то автору будет приятно за ваше спасибо. Это вдохновит на написание новых интересных статей!
Обращайтесь за помощью к стратегическому психологу, который проведет вас через препятствия к цели.
А вы позволяете себе гневаться или запрещаете?
Автор: Олег Владимирович Сурков
Психолог, Панические-атаки-ОКР-фобии-депресси
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru