Я ем 9 жиров в день, и мне нормально
В погоне за телом мечты юные фитоняшки вместо того чтобы почитать книжки, ну или хотя бы мои посты, решают просто избавиться от, по их мнению, корня зла — жира в рационе и жрут только реально полезные продукты.
И вместо того чтобы рассказывать, насколько жиры важны в нашем рационе и чего вы лишаете свой организм, изматывая его этими 3 жирами, я лучше расскажу про такое интересное заболевание, как гистотоксическая гипоксия. Если кратко — в наших легких кислород усваивается с помощью специальных пузырьков внутри (альвеол), но в отличие от мыльных легочные пузырьки на 90% состоят из жира, который надо периодически подкидывать, чтобы ваши легкие не полопались.
А если стабильно сидеть на безжировых недодиетах, то в вашу кровь просто перестанет попадать кислород, а с этим вам уже даже врачи не помогут.
P.S. Скидывай своей фитоняшке.