Печень - это жизненно важный орган, отвечающий за очистку крови от токсинов и расщепление питательных веществ.
Гепатоз печени - это опасное заболевание, которое может быть вызвано как злоупотреблением алкоголем, так и неалкогольной жировой болезнью.
В этом случае клетки печени перерождаются, теряя способность выполнять свои функции.
Важно понимать, что неалкогольная жировая болезнь печени может привести к серьезным последствиям, так как печень не может выполнять свою очистительную функцию, что приводит к интоксикации организма.
Повреждение клеток печени нарушает ее работу, в том числе синтез холестерина. Это влияет на производство гормонов, таких как кортизол и половые гормоны.
Проблемы с синтезом холестерина также ведут к нарушению образования желчи, что может привести к проблемам с желчным пузырем.
Главные ПРИЧИНЫ заболевания печени :
1. Алкоголь
Алкоголь превращается в энергию в организме, но излишки этой энергии откладываются в виде жировых капель в печени, что приводит к её перерождению.
- Пиво - это особенно опасный напиток, так как он содержит много углеводов, которые легко превращаются в жир.
2. Фруктоза
- Фруктоза - это сахар, который содержится во фруктах.
- Она не перерабатывается в энергию так же легко, как обычный сахар, и попадает напрямую в печень.
- Печень старается перевести фруктозу в глюкозу, но при этом образуется мочевая кислота.
- Избыток фруктозы может привести к проблемам с суставами (подагра) и увеличению печени.
Это не значит что нужно полностью отказаться но сократить количество. Пол арбуза или дыня за раз - не норма!
Нормальная порция, в районе 200 грамм фруктов в день
3. Неправильное питание:
- Неправильное питание, которое включает избыток калорий, рафинированных углеводов и вредной жирной пищи, постоянные перекусы. Все это приводит к инсулинорезистентности.
- Инсулинорезистентность - это состояние, когда организм не может использовать инсулин, который необходим для переработки сахара в энергию.
- В результате в крови накапливается сахар, который повреждает печень и другие органы. По этому так важно составлять грамотный рацион и питать себя полезной пищей!
4. Лишний вес:
- Лишний вес и инсулинорезистентность связаны между собой.
- Люди с лишним весом чаще страдают от инсулинорезистентности, которая может привести к гепатозу.
5. Малоподвижный образ жизни:
- Малоподвижный образ жизни также способствует развитию гепатоза, так как он приводит к накоплению жира в печени.
6. Лекарства:
- Некоторые лекарства, такие как антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства, статины и оральные контрацептивы, могут повреждать печень. Важно не принимать хаотично препараты а делать это только по назначению вашего лечащего врача
Мои участницы интенсивов выполняют рекомендации которые я даю и уже получают свой результат ! Буквально недавно получила такой отзыв :
и это не единственный результат )
По статистике уже через пару месяцев правильного и сбалансированного LCHF питания печень практически восстанавливается.
Вход уже открыт! Ближайший старт интенсива 10 марта
Если ты первый раз, лови скидку на 10 % по промокоду MINUS10
В этом видео я показала пример готового меню если ты хочешь сбросить вес и нормализовать здоровье.