Нехватка витамина D может вызывать целый букет заболеваний: от рахита и остеомаляции до ожирения, псориаза и депрессии. Об этом изданию "Мослента" рассказала врач-эндокринолог Елена Киселева.
Недостаточность витамина D может привести к развитию остеомаляции (размягчению костей) у взрослых и рахиту у детей. Также повышается риск развития заболеваний сердца и сосудов, возникновения патологий всех составляющих метаболического синдрома: ожирения, нарушения обмена углеводов и липидов и артериальной гипертензии.
Нехватку витамина D в организме часто связывают с развитием аутоиммунных заболеваний, например, ревматоидного артрита и псориаза, а также депрессии. Его дефицит может играть значительную роль в нарушении синтеза половых гормонов и гормонов щитовидной железы.
Чтобы этого избежать, эндокринолог советует разнообразно питаться и чаще гулять в солнечную погоду. Таким образом можно снизить вероятность появления дефицитов.
Эксперт напомнила, что лечебные дозы витаминов назначаются только при наличии показаний. Определить, нужно ли человеку принимать добавки и в какой дозировке, может лишь врач. Во время осмотра он соберет анамнез, назначит специальный анализ крови и по его результатам сможет подобрать наиболее подходящий витаминно-минеральный комплекс. Медик также укажет нужную дозировку и продолжительность приема.
Ранее эндокринолог рассказала, что даже при небольшом дефиците йода могут развиться заболевания щитовидной железы.