Любой острый кризис — это возможность перейти на новый уровень. Потому что кризис вскрывает в нас ресурсы и даёт возможность "делать невозможное". В такие моменты мы действительно понимаем на что способны, и глупо не использовать эту возможность для своего роста. Ты можешь всё.
Ну а пока подписывайся на нашем телеграм, где найдешь ещё больше пользы в подкастах, видео и чеклистах
https://t.me/sparkleclub
1. Работа и вложения окупается
Иногда мы тяжело работаем над задачей и у неё нет никакого результата и решения и всё становится только хуже и хуже. В моменты кризиса важно напомнит себе, что именно кризис является активатором вложенных усилий. Всё, что ты делал(а) раньше, в этот момент постепенно начинает приносить плоды. Это как если бы ты вкладывала монетки в копилку, и вот настало время её разбить. И время пришло.
2. Ты тренируешь навык своего внимания
В моменты острого кризиса мы можем перейти на новый уровень ещё и потому что учимся активно использовать своё внимание и управлять им: вобычное время мы можем распыляться на мелочи, но кризис обнажает главное. Это как естественная чистка системы — всё ненужное отваливается. Используй это как рычаг: задай себе вопрос «Что действительно важно сейчас?» и действуй, исходя из ответа.
3. Ты тренируешь навык фокуса на себе
Мы часто зацикливается на мнении других людей и стремимся и идти стройным шагом. Но в момент кризиса это не так - всё, что остаётся — это твои желания, твои ощущения, твои приоритеты. Ты можешь надеяться только на себя и поэтому прислушиваешься к себе лучше.
4. Ты учишься играть в долгую
Кризис -- это классный рычаг, который позволяет активировать процессы, которые в дальнейшем. Ты учишься не срываться в панические действия, а выстраивать систему, которая будет работать и после кризиса. Это как в шахматах: настоящие мастера мыслят не одним ходом вперёд, а на несколько шагов дальше.
5. Ты наконец-то выходишь из старых токсичных историй
Кризис -- это всегда про отмирание и разрушение старого. То, за что ты цеплялась — будь то люди, проекты, убеждения или страхи, уходит само собой. Ты осознаёшь, что возможно те самые отношения были не о любви, а о зависимости, некоторые дела держались не на энтузиазме, а на страхе что-то потерять.
И короткие советы как это прожить:
1. Напиши 3 вещи, которые нужно сделать СЕГОДНЯ, и только на них фокусируйся.
2. Удаляй шум – не отвлекайся на соцсети, лишние чаты
3. Не реагируй на эмоциональные триггеры
4. Удаляй ненужные задачи, если что-то не приносит пользы — забей
И подписывайся на нашем телеграм, где найдешь ещё больше пользы в подкастах, видео и чеклистах
https://t.me/sparkleclub