Фраза «Все болезни от нервов» – не такое уж обобщение. Хронический стресс – это не просто плохое настроение, это состояние, которое может серьезно повлиять на здоровье вашей собаки, в том числе снизить иммунитет, а также нарушить работу желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.
Давайте же разбираться, как же обнаружить, что наша собачуля находится в хроническом стрессе и как суметь ей помочь.
Что такое хронический стресс?
Стресс – это не всегда плохо. Более того, без достаточного, так называемого, оптимума стресса, мы и в том числе наши собаки, качественно жить не можем. Если мы будем жить в абсолютном вакууме, в котором ничего не происходит, ничего не воздействует на организм или этого воздействия крайне мало, то это тоже плохо.
Но теперь представьте, что вы вынуждены работать на изнурительной работе, одновременно ухаживая за больным родственником, переживая из-за проблем ребенка в школе и пытаясь выплатить огромный кредит. И так день за днем, неделя за неделей, без передышки и помощи.
Чувствуете, как напряжение нарастает, а силы утекают? Это и есть хронический стресс.
Если острый стресс – это спринт, когда организм мобилизуется на короткое время, то хронический стресс – это изнурительный марафон, в котором все ресурсы организма постепенно истощаются.
Цель организма при стрессе - обеспечить максимальный шанс выжить. Для этого организм запускает определенные процессы, для обеспечения энергией мозга и мышц. Они едины независимо от такого, какой фактор стресса воздействует. То есть организм будет одинаково реагировать на неправильно отосланный в налоговую отчет, который чем-то грозит, и на нападение со стороны бандита.
Итак, что значит, обеспечить максимальный шанс выжить.
Первое, что хочет сделать организм – обеспечить энергией мозг и мышцы. Для этих целей первое, что происходит – с помощью гормонов нужно забрать глюкозу из жировых клеток печени и выбросить её в кровь для того, что потом доставить к нужным органам. Второе, что нужно сделать, это доставить энергию (глюкозу) как можно скорее к мозгу и мышцам. При этом повышается пульс, давление и частота дыхания. А еще поэтому собака при испуге сразу хочет бежать.
Кроме этого, чтобы обеспечить максимальный шанс выжить, нужно отключить все ненужные в данный момент процессы, те процессы, которые принято называть оптимистическими. Оптимистические – это значит «Если все будет хорошо, я выживу, значит они понадобятся, а сейчас они не очень-то и важны». К таким процессам относятся пищеварение, репродукция, рост. Поэтому, кстати говоря, так страшен и губителен стресс в раннем возрасте, потому что это влияет на рост в том числе. И поэтому собаки отказываются даже от самых вкусных и ароматных вкусняшек, когда им страшно.
Важно об этом помнить, потому что в ситуации частого стресса или хронического стресса это те органы, системы и процессы, которые страдают.
Что может вызвать хронический стресс?
Причины могут быть самыми разными, всё индивидуально и зависит от конкретной собачки.
Среди самых распространенных можно отметить:
🟣Нехватка чего-то жизненно важного: пища, кислород, социальный контакт
🟣Постоянные прогулки в некомфортной обстановке. Например, в слишком людном месте или рядом с дорогой для пугливой собаки
🟣Длительный недостаток полноценного движения и ментальных нагрузок, когда с собакой попросту не занимаются
🟣Грубое отношения кого-то из членов семьи
🟣Физические повреждения, длительная болезнь
🟣Кардинальные перемены в жизни – переезд, появление нового члена семьи
🟣 Групповые занятия с другими собаками. Это частый и игнорируемый хозяевами фактор стресса, ведь подобные сценарии происходят зачастую несколько раз в неделю, но для хвостика это частота и интенсивность стресса такая, что он не успевает восстанавливаться и фактически не живет в нормальном состоянии.
Что происходит с собакой во время стресса?
🔴Обострение сенсорного восприятия. Это значит более четкий слух, зрение, чувствительность, в том числе тактильная. Прикосновения, которые в обычной жизни могут восприниматься как приятные, в состоянии стресса могут восприниматься совершенно иначе. При хроническом стрессе это идет в минус качеству жизни и способности справляться с окружающей действительностью, потому что так собака быстрее утомляется.
Это то, что работает на уровне организма, что собака по своему желанию не может поменять. Она нуждается в помощи, а не в том, чтобы человек ей просто сказал: «Перестань быть такой дерганой».
🔴Стрессогенная анельгизация или, наоборот, стресcогенная гиперчувствительность. Анельгизация – обезболивание, то есть, когда чувствительность к боли очень сильно понижается. А гиперчувствительность – наоборот, когда какое-то воздействие, которое в обычном состоянии ощущается как незначительное, в состоянии стресса может восприниматься как очень болезненное.
Принято считать, что главным образом это зависит от типа стрессора. Если стресс связан с физическими повреждениями, то наблюдается анельгизация. Если стресс связан с социальной ситуацией, то более вероятна гиперчувствительность.
🔴Угнетение на время стресса новых нейронных ансамблей, откаты и реинфантилизация в поведении.
Явление заключается в том, что какие-то новые выученные виды поведения в состоянии стресса не включаются. То есть не удивляйтесь, если собака, когда чего-то испугается, не сможет выполнять команду, которую вы выучили с ней неделю назад. Мы никогда не обучаем собаку в состоянии хронического стресса сложным навыкам, особенно, требующим самоконтроля.
Последствия хронического стресса:
🔵Уменьшение и гибель нейронов гиппокампа и, как следствие, ухудшение памяти.
🔵Развитие миндалевидного тела, за счет чего происходит усиление тревожности и готовности воспринимать что-то как угрозу.
Есть экспериментальные исследования на животных, а именно на крысах, согласно которым несколько недель хронического стресса уже приводят к этим изменениям. В одном исследовании крысу фиксировали в определенном положении, когда она не может поменять положение тела на протяжении двух часов ежедневно. Все остальные факторы были достаточно приличными – еда, вода, пространство. Через уже пять дней стали заметны изменения как с точки зрения функциональной работы нейронов, так и с точки зрения структуры.
🔵Снижение иммунитета, аллергии, язва желудка, увеличение надпочечников, заболевания сердечно-сосудистой системы.
🔵Обострение сенсорного восприятия – чутко видеть, слышать, чувствовать то, что происходит вокруг.
🔵Депрессивно-подобное состояние и выученная беспомощность.
🔵Дисфорсия - состояние, при котором то, что раньше доставляло удовольствие, больше его не приносит.
🔵Психомоторная заторможенность
Как распознать хронический стресс у собаки?
Вот основные признаки, на которые стоит обратить внимание:
⚪Собака стала более импульсивной или, наоборот, апатичной
⚪Появились навязчивые действия. Например, постоянное вылизывание лап или почёсывания
⚪Ошибается даже с хорошо знакомыми командами, а новые учит с трудом
⚪Избегает всего нового и незнакомого
⚪Длительные проблемы со сном
⚪Повышенная реакция на обычные раздражители, вне зависимость приятные они или неприятные
⚪Шерсть стала более тусклой и начала выпадать, но смены рациона не было
⚪Учащенное дыхание, если при этом не жарко
⚪Кусание воздуха вокруг себя
⚪Имитация полового поведения, садки
⚪Резкое появление деструктивного поведения – собачка начала грызть мебель, обувь или любы другие предметы
⚪Появился извращенный аппетит, когда собака ест все подряд, включая несъедобные предметы
Как избавить собаку от хронического стресса?
Когда мы увидели симптомы стресса и поняли, что нашей собаке нужна помощь, то в первую очередь, мы должны проанализировать, что же так плохо на неё повлияло? Практически никогда не бывает, что фактор стресса один, их всегда какое-то N-нное количество. Невозможно определить, какой вклад каждый из факторов стресса вносит в общую картину стресса собаки. Если мы действительно хотим помочь, если мы действительно хотим изменить ситуацию нужно работать со всеми факторами стресса одновременно.
Во-первых, мы устраняем или, если это совсем невозможно, минимизируем факторы стресса.
Во-вторых, мы обеспечиваем собачке качественный и полноценный сон.
Когда сна недостаточно, не происходит в достаточной степени снижения уровня глюкокортикоидов, соответственно не происходит и полноценного восстановления организма. А после стресса организму нужно для сна ее больше времени, чем обычно. Напомню вам нормы сна: не менее 14 часов в сутки для взрослой собаки, 18 часов для щенка!
Сон в изоляции и нехватка сна – одни из самых неблагоприятных факторов в жизни собак. Поэтому, внимательно смотрим, не находится ли лежанка на проходном месте в квартире, не много ли мы передвигаемся по квартире во время, когда собачуля должна спокойно поспать.
Еще лучше – приглашать собаку в свою комнату и спать в одном пространстве. При социальном сне также вырабатывается гормон окситоцин – гормон привязанности, в том числе оказывает противотревожное воздействие на организм.
Далее, мы создаём максимально безопасную среду и снижаем требования к собаке. То есть, мы не ждем, что наш любимец прямо завтра прекратит деструктивное поведение и будет слушаться нас с полуслова и, тем более, не кричим на неё. Важна чуткость и внимательность к собаке и знание её особенностей, потому что то, что поможет одной собаке, для другой может стать чрезмерной стимуляцией. Мы должны стать своеобразной базой безопасности.
В-четвертых, длительные прогулки не идут на пользу собакам в стрессе. Поэтому лучше отдать предпочтение регулярным коротким и спокойным занятиям.
Как правило, при соблюдении этих четырех шагов поведение собаки значительно меняется в лучшую сторону, потому что мы сделали ее жизнь более благополучной.
Еще больше полезного и интересного в нашем Telegram-канале: https://t.me/happydogschool. Там же вы можете записаться к нам на личную консультацию.