Александр Тесля – человек, который смело принял вызов лишнему весу и с честью вышел из этой непростой борьбы. С раннего детства он был полненьким мальчиком: родные угощали его сладостями, и он с удовольствием ел шоколадки на завтрак, обед и ужин.
Проблемы с питанием не оставили Александра даже во взрослом возрасте. Позже к этому добавилась любовь к пиву. К 30 годам его вес достиг отметки в 270 кг. В молодые годы он пытался справиться с ожирением, поступил в авиационное училище в Краснодаре и создал семью. Однако привычка к нездоровой пище не оставляла его. Мужчина продолжал набирать вес и не желал слышать о диетах, так как не умел отказывать себе в удовольствиях. В конечном итоге его комиссовали из-за проблем со здоровьем, а его жена, после 18 лет в браке, развелась с ним и забрала сына.
«Сын начал стесняться меня, я видел его неприязнь, срывался на нем и на бывшей супруге. Близкие терпели, но в какой-то момент мне пришлось покинуть родной город Кущевскую и переехать в Краснодар, чтобы начать новую жизнь», - делится сяАлександр.
Мог остаться без ног
Позже у Александра начались серьезные проблемы со здоровьем – он почувствовал боль в ногах и услышал от врача пугающий диагноз: «Грозит ампутация». Эти слова словно разбудили его из долгого забытия. Он решил действовать. Переехав в Краснодар, начал работать таксистом. Таксопарки его не принимали, поэтому он купил машину, чтобы иметь возможность зарабатывать на жизнь. В это время Александр также стал практиковать интервальное голодание, питаясь один раз в день и тщательно подсчитывая калории. В течение нескольких месяцев его рацион состоял исключительно из гречки, салатов и куриной грудки, а алкоголь вышел из его жизни.
«В январе исполнилось 9 лет, как я не пью алкоголь. Теперь я ем два раза в день – обед и ужин, после 19 часов не ем. Сам готовлю: уношу еду на работу в контейнерах», - рассказывает он.
Сбрасывал больше 5 кг в месяц
Александр начал активно терять в весе. В итоге за два года ему удалось сбросить 170 кг! Однако в результате такой трансформации его кожа обвисла, и ему потребовалось хирургическое вмешательство. Московские хирурги успешно убрали лишние ткани с его груди, живота и рук.
«Операция была сложной, после нее отказали почки, и я пережил клиническую смерть. Затем я заболел ковидом, и у меня было поражено 86% легких. Поэтому я пока не решаюсь на второе вмешательство, чтобы убрать кожу с ног. Я решил дать себе еще год на раздумья», - говорит мужчина.
Выжил и начал новую жизнь
Сейчас 46-летний Александр продолжает работать фитнес-тренером в Москве, обучая людей правильному питанию. Он убеждён, что главная проблема – в голове. Бороться нужно не с лишним весом, а с собой.
«Прежде всего, важна самодисциплина. Думаете, я не хочу иногда съесть что-то вредное и вкусное? Конечно, хочу! Но я понимаю, что это бесполезный путь. Мой стиль жизни помогает мне сохранять здоровье и экономить на визитах к врачам – я сдаю анализы только раз в полгода. На питание у меня уходит лишь 200 рублей в день – это крупы, мясо птицы и сезонные овощи, такие как свекла или квашеная капуста. Это совсем недорого, не требует значительных затрат. В год экономия составляет около 500 тысяч рублей, если питаться так, как я. А БАДы и спортивное питание я не принимаю. Кроме того, я не хожу к врачам, что также позволяет сэкономить», - рассказывает «КП»-Кубань» Александр Тесля.
Александр выучился на психолога. Он весит 89 кг уже несколько лет. Сейчас мужчина помогает людям, страдающим лишним весом.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Похудел на 17 килограммов и выиграл «Мерседес». Как простому парню из Анапы удалось сделал из себя "конфетку".