Сегодня давайте поговорим с Вами о таком когнитивном искажении, как «Эмоциональное обоснование». Почему с ним так сложно бороться, и как понять, что это оно. Эмоциональное обоснование это привычка полагаться прежде всего на свои чувства, а не на факты. Думать, что что-то истинно потому что я так чувствую, а не потому что это в реальности это так и есть. ❗️Фокусировка на том, что я ощущаю, представляю ❗️ Давайте рассмотрим подробнее на примерах из обращений клиентов: «Я действительно плохая мать, я чувствую сильную вину» Когда мы стали выяснять в чем же заключается эта плохость, то не нашли действительно не одного факта, подтверждающего то, что она плохая мать, а наоборот увидели, что она все делала и делает для благополучия своих детей. Или вот еще пример: «Я чувствую сильную тревогу, значит случится что- то плохое» это довольно распространенное убеждение и степень веры в него довольно высокая. Слова маркеры, которые часто используют люди при эмоциональном обосновании « я так чувствую»