Рассказывает Жимба Данзанов, доктор тибетской медицины, основатель клиники "Чжуд-Ши":
Какими бы осознанными и устойчивыми мы бы ни были, мы живем в постоянно меняющемся мире, в очень стрессовое время, и это общее напряжение не может не сказываться на каждом из нас.
У нервной системы есть свойство накапливать напряжение.
И вот, чтобы избежать выгорания, апатии, острых стрессовых состоянии, депрессии необходимо это напряжение скажем так расслаблять. И для этого в тибетской медицине есть процедуры: остеопатия, иглоукалывание, прогревания, массаж. В помощь к процедурам и даже вместо них, для тех, у кого нет времени ходить по врачам, есть успокаивающий сбор, который можно пить вообще всем, даже младенцам.
Важным в такой период становится распорядок дня, умеренная физическая активность, правильное питание и полноценный сон.
Если чувствуете, что напряжение накапливается, запланируйте раз в неделю поход на массаж или рефлексотерапию. Не все в этой жизни зависит от нас, но поддержать свою нервную систему в сложный период - это то, что нам под силу.
Мы не сможем убрать источник стресса, не сможем избавить вас от него, но мы сможем сделать так, чтобы вы пережили этот период с минимальными потерями. И важно, что все наши врачи - врачи с высшим медицинским образованием. Конечно, никто из нас не психиатр, но курс по общей психиатрии в университете был у всех, и все мы сможем распознать признаки клинической депрессии. Если мы замечаем их у наших пациентов, то не тратим время на травы и иглы, а направляем к врачу, у которого есть методы лечения этого заболевания. А мы со своей стороны поддержим, работая над общей гармонизацией организма и облегчая общее состояние человека.
-------------------------------------------------------------------------------
Сайт клиники www.jutshi.ru
Записаться на приём онлайн
Сайт Жимбы Данзанова www.zhimba.healthpractice.ru
Telegram t.me/JutShiClinic What'sApp +7(926)880-58-88
------------------------------------------------------------------------------
ВНИМАНИЕ! САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНО ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ! ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ТОЛЬКО ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРАМИ И ЛЕЧЕНИЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ