Девять месяцев назад я стала мамой во второй раз. До родов вес был 64- 65 кг., я то худела, то снова прибавляла в весе. Перед тем как забеременеть вес был 67 кг., а когда встала на учёт по беременности то вес уже стал 70 кг. Перед родами вес был 85 кг., за беременность я набрала 18 кг. И вот после родов потихоньку вес снижается. Старалась не кушать на ночь и по меньше сладкого, которое я очень люблю. Пробовала худеть через пару месяцев после родов, но у меняя стало мало молока и поэтому я это дело отложила на попозже когда введу прикорм.
Вес 21.02 👇
Минус 400 гр. 😯 Сюрприз, не ожидала, что будет такой отвес.
Завтрак
Сегодня на завтрак решила приготовить картофельные вафли.
Получилось вкусно, думаю прикупить вторую вафельницу, а то у меня на одну вафлю и получается долго ждать когда испекутся.
Десерт кофе и чокопай.
Перед обедом пошли к маме, опять будем у неё два дня. На следующей неделе уже надо будет только по субботам ночевать у неё.
Обед
На обед мама сварила гречку с мясом, а я приготовила салат из капусты с морковью и огурцом заправленный корейской приправой.
И черный чай.
Перекусила творожком.
Ужин
На ужин сделала стейк из куриной грудки в гриле, на гарнир гречка и ещё салат из подиморки.
Вечером съела яблоко.
Вот такое сегодня меню.
Всем до свидания и до новых встреч 🙋