Вот простой и вкусный рецепт десерта на правильном питании (ПП): Этот десерт не только вкусный, но и полезный, идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием!
Вот простой и вкусный рецепт десерта на правильном питании (ПП):
Йогуртовый десерт с ягодами
Ингредиенты:
- 200 г нежирного йогурта (без добавок)
- 100 г свежих или замороженных ягод (малина, черника, клубника)
- 1 ст. ложка меда или стевии (по вкусу)
- 1 ч. ложка ванильного экстракта (по желанию)
- 2 ст. ложки овсяных хлопьев (по желанию)
Приготовление:
- В глубокой миске смешайте йогурт, мед (или стевию) и ванильный экстракт до однородной массы.
- В отдельной миске слегка размять ягоды, если они замороженные, дайте им немного оттаять.
- Выложите йогуртовую массу в порционные стаканы или чашки.
- Сверху добавьте ягоды и, если хотите, посыпьте овсяными хлопьями.
- Уберите в холодильник на 30 минут для охлаждения.
- Подавайте охлажденным.
Этот десерт не только вкусный, но и полезный, идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием!
