Что такое самооценка?

Чем занимается наш мозг и наше сознание?

По мнению Олдоса Хаксли («Двери восприятия»), функция мозга - защита нас от переполнения ненужной информацией и бесполезного знания, ведь каждое прожитое нами мгновение жизни, запечатлевается в нашей памяти. Это невероятный объём информации. А нам столько не нужно и даже вредно, это как переполненная память компьютера - он становится бесполезным. Поэтому из этого информационного цунами мозг выбирает то, что с его точки зрения ценно и важно для нашего выживания. Собирает по кусочкам весь наш опыт в некую систему представлений об окружающем мире, о себе и обо всём, с чем человек соприкасался в жизни, это его личная картина мира - она уникальная, её так же невозможно повторить как и индивидуальный опыт жизни конкретного человека.

Чтобы решить какая информация нужна, а какая отсекается, то есть не будет восприниматься нами, у нас есть специальные инструменты - метапрограммы.

Если понаблюдать за любым человеком то, очень скоро вы заметите, что он обладает некоторым набором автоматических действий, мыслей и чувств, предсказуемо ведёт себя в стандартных ситуациях. Он ведёт себя, думает и чувствует так, как он научился это делать. И просто включает в зависимости от ситуации нужный алгоритм, который приводит его к заданному результату. Чтобы получать эти предсказуемые результаты ему нужны определённые способы взаимодействия с получаемой извне или изнутри информацией, что и делают метапрограммы.

В работе Майкла Холла и Боба Боденхамера «51 метапрограмма» одна из мета-метапрограмм называется «Самооценка».

То есть самооценка человека - это программа, которая организует работу других метапрограмм по восприятию и обработке информации более низкого порядка. Когда вся информация, которая поступает через каналы нашего восприятия подвергается некоему «ситу» нашей личной программы самооценки. Это сито само решает - что оно включит в наш опыт как важное, а что «не заметит».

Получается, что самооценка человека - это то, как он научился выбирать и обрабатывать входящую информацию относительно своего Я.

С точки зрения НЛП самооценка - это способ обработки информации относительно своей личности.

С метапрограммами не рождаются. Это приобретённый навык, которому человек обучается на протяжении жизни. А значит это можно менять, переобучив его другим способам восприятия и обработки информации.

Чем мы и будем заниматься на курсе «Апгрейд самооценки», учится отсекать то, что действительно неважно и, наоборот, воспринимать важную информацию.

Автор: Поташева Ольга Николаевна
Специалист (психолог), НЛП-практик ОРКТ-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru