Вот начали поступать вопросы от людей, которые не могут позволить себе поехать в санаторий. Спрашивают, может проще купить минеральной воды в супермаркете и пропить дома курс. Какая разница, где пить Ессентуки 4, Карачинскую или Нарзан.
Вопрос в том, что кроме минеральной воды в санатории вы еще хотя бы пытаетесь держать диету. Дома - это для большинства людей невыполнимая задача.
В санатории вы проходите цикл процедур, которые тоже прямо или опосредованно влияют на ЖКТ. Дома такое невозможно.
Но если совсем прижимает, сходите к врачу-гастроэнтерологу и проконсультируйтесь какую минеральную водичку попить. Я знаю людей, которые до ковида ездили в словенскую Рогашку Слатина, где есть очень эффективная вода Донат Mg. А сейчас покупают ее в гипермаркетах (правда стоит она около 200 рублей за бутылку) и пьют в домашних условиях.
Вообще важность и нужность магния для человеческого организма сложно переоценить. Магний помогает снизить усталость и истощение, регулирует электролитный баланс, обеспечивает функционирование мышц и нервной системы, а также поддерживает здоровье костей и зубов.
Лечебные свойства
Donat Mg улучшает пищеварение, внутриклеточный обмен веществ, препятствует образованию почечных камней, укрепляет иммунитет, положительно влияет на работу сердечной мышцы, предупреждает развитие атеросклероза и остеопороза, снижает уровень мочевой кислоты в организме.
Преимущества минеральной воды Донат Mg в сравнении с другими минеральными водами
Во-первых, минеральная вода Рогашки Слатина не имеет побочных эффектов и не вызывает привыкания.
Во-вторых, кроме лечебных свойств. Вода Донат снимает утомляемость, стресс и помогает бороться с депрессией.
В-третьих, она обладает исключительными вкусовыми характеристиками. Что выгодно отличает ее от карловарских термальных вод, или сероводородных питьевых вод Словакии.
В каких случаях и кому показан питьевой курс Донат Магния
Детям для укрепления костно-мышечной системы.
Спортсменам для улучшения метаболизма.
Беременным женщинам для снижения риска рождения ослабленного ребенка.
Людям с заболеваниями: гастрит, запор, язва, изжога, ожирение, рефлюкс, диабет, подагра, холецистит, фосфатурия.
Как пить воду Donat Mg правильно
Вот рекомендации по приему воды, которыми со мной поделился знакомый врач.
Детям: разовый приём 3-5 мг/кг веса. Курсовой приём воды 4 недели 2 раза в год. Среднесуточная потребность в магнии 10-20 мг/кг веса ребёнка.
Беременным женщинам: 200 мл утром и по 150 мг – днем и вечером. За 15-20 минут до завтрака нужно выпить залпом 200 мл подогретой воды, а оставшиеся две части – перед обедом и ужином.
Для похудения: за 15-20 мин. до еды утром, натощак 200-300 мл; за 15-20 мин. до обеда, ужина 150-200 мл.
При запорах: в теплом виде, строго за 15-20 мин. до еды утром, натощак 300-350 мл, перед обедом 100-200 мл (температура воды 20-25°С).
При изжоге: за 15-20 мин. до еды: утром, натощак 100-200 мл, за 15-20 мин. перед едой 150 мл.
При ожирении: строго за 15-20 мин. до еды утром, натощак 200-300 мл; за 15-20 мин. до обеда, ужина 150-200 мл.
При подагре: за 15-20 мин. до еды - утром, натощак 200 мл, за 15-20 мин. перед едой 150 мл.
Очищение кишечника: строго за 15-20 мин. до еды - утром, натощак 200-300 мл; за 15-20 мин. перед обедом, ужином 150-200 мл.
При сахарном диабете: строго за 15-20 мин. до еды - утром, натощак 150-200 мл; за 15-20 мин. до обеда 100-150 мл; за 15-20 мин. перед ужином 100-150 мл. При наличии сопутствующих заболеваний курс приема (режим, дозировку, тепературу) желательно согласовать с врачом.