🧠 Находящийся в головном мозге ЭПИФИЗ (или шишковидная железа) вырабатывает чудодейственный гормон МЕЛАТОНИН.
Гормон мелатонин является гормоном Молодости и Долгой Жизни!
А так же доказано его мощное противораковое действие!
✅ Мелатонин вырабатывается строго с 21 до 03 часов ночи. Если ложиться спать после 22 часов, выработки мелатонина не происходит, так как ей не позволили "начаться".
⚡️Для выработки мелатонина нужны ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ:
1⃣ естественно сон
2⃣ время сна с 21 до 24
3⃣ полнейшая темнота
4⃣ полнейшая тишина
5⃣ эмоциональный покой
6⃣ прогулка перед сном
7⃣ не плотный ужин за 2-3 часа до сна
‼️ВАЖНО‼️
НЕ ЛОЖАСЬ СПАТЬ ВОВРЕМЯ, мы лишаем себя молодости и долголетия! Мы лишаем себя грамотного восстановления организма! Мы лишаем себя мощной антираковой защиты! Мы намеренно укорачиваем себе жизнь и ослабляем иммунитет!
🙏 Задумайся!