Это такая потребность, которую человек не осознает или не может четко сформулировать. Она может влиять на поведение, выбор и эмоциональное состояние, но при этом остается скрытой от сознательного восприятия.
Скрытые потребности могут быть как физическом, эмоциональном, так и поведенческо-мотивационном уровнях.
Примеры неосознаваемых потребностей:
1. Физические потребности: Например, человек может не осознавать, что испытывает усталость или голод, пока это не станет слишком явным. Так в течение дня не давая внимания своему телу, состоянию, вечером можно обнаружить себя абсолютно разбитым, без сил и удивляться, как так получилось.
Так стремление к сладкому и поедание его в больших количествах, может быть признаком неслышания истинных посланий своего тела и иных неудовлетворенных потребностей.
2. Эмоциональные потребности. Человек может не осознавать, что ему нужна поддержка и понимание, принятие, не может прямо сказать об этом близким. Но его поведение может указывать на это. Например, ему хочется быть на виду, искать одобрения или наоборот создавать конфликтные ситуации.
3. Мотивационные потребности. Некоторые люди могут не осознавать, что творческое начало, которое, я уверенна, живет в каждом, требует своего проявления. Что им нужно заниматься творчеством и/или развиваться в своей профессии, пока не столкнутся с определенными трудностями на работе, в жизни, и/или ощущением своего «потолка».
Другой пример, человек может не понимать, как в отношениях с разными людьми или партнерских отношениях он повторяет один и тот же сценарий. Казалось бы сейчас должно быть все иначе, но из раза в раз он попадает в одну и ту же историю. И здесь сплетется комплекс неосознаваемых потребностей и целая программа, которая им движет.
Неосознаваемые потребности могут касаться как мелочей, так и таких важных, решений, определяющих выбор сферы деятельности, партнера, своего пути.
Работа с психологом/психотерапевтом помогает выявить и осознать эти скрытые мотивы, что способствует улучшению качества жизни, пониманию и принятию себя и следованию себе.
Самостоятельно тоже можно начать к этому приближаться, задавая себе в течение дня несколько вопросов:
Как я себя сейчас себя чувствую?
Что я хочу на самом деле?
Что я сейчас делаю? Почему для меня это важно?
Какую главную потребность я этим реализую?
Что для меня сейчас действительно важно?
