Она есть практически у каждого и забирает у нас благополучие.
Учёные доказали возможность сделать мозг моложе на десять лет. Для этого нужно хотя бы на время перестать пользоваться смартфонами.
Человек стал зависим от них и интернета, что неблагоприятно сказывается на благополучии в целом.
Учёные пришли к мнению, что психологически нам будет гораздо лучше, если сократим время пребывания в интернете.
Как это проще всего сделать? Отказаться от источника доступа к нему.
В этом случае человек начнёт лучше концентрироваться и почувствует себя более счастливым.
Это не голословные утверждения.
Был проведён эксперимент, в котором приняли участие более 400 человек. Они в течение месяца должны были на две недели заблокировать доступ в интернет на своих мобильниках.
Учёные признались, что лишь треть испытуемых смогла выдержать без интернета более десяти дней.
И эти люди отметили, что психически лучше стали себя чувствовать.
Способность к концентрации внимания у них улучшилась так, что стала равноценна омоложению мозга на 10 лет.
И после того, как спустя пару недель они подключили интернет, продолжали чувствовать себя хорошо.
Дело в том, что испытуемые стали больше времени проводить в реальном мире, начали активнее общаться в реале, начали лучше спать.
То есть даже временное ограничение принесло пользу мозгу.
Совет учёных: не будьте слишком зависимы от смартфонов и интернета. Хотя бы периодически сокращайте время нахождения в виртуальном мире.