Во время беременности в организме женщины происходит ряд гормональных изменений. Многие из них касаются внешнего вида и чувствительности груди. И хотя большинство из них нам не подвластны, с некоторыми болезненными проблемами можно успешно бороться!
Естественные изменения
Грудь, один из важнейших атрибутов женственности, во время беременности становится гораздо объемнее, тяжелее и чувствительнее к прикосновениям. Так они готовятся к выработке молока. Соски увеличиваются и темнеют, а вокруг них могут появиться небольшие уплотнения, называемые узелками Монтгомери. Эти изменения абсолютно нормальны и не требуют лечения.
В области груди увеличивается количество жировой ткани. Поверхностные вены, расположенные прямо под кожей, становятся более заметными, так как в них поступает больше крови. Кроме того, с середины беременности из сосков может выделяться густая, прозрачная или желтоватая жидкость — это так называемый колострум, или первое молоко.
Неприглядные растяжки
Беременность способствует образованию розовых, вогнутых полосок на груди. В этот период концентрация кортизола в крови снижается, что ослабляет структуру и снижает эластичность кожи. Растяжки также образуются в результате быстрого увеличения груди будущей мамы. У многих женщин во время беременности возникают проблемы с весом, что влечет за собой риск их появления.
Бороться с растяжками крайне сложно. Гораздо эффективнее профилактика. Беременные женщины должны использовать подходящие кремы и масла для груди. Жирная и увлажненная кожа менее подвержена появлению некрасивых полосок.
Деструктивные симптомы
Болезненная, набухшая грудь — естественное следствие беременности. Однако есть симптомы, которые не стоит недооценивать. Обратитесь к врачу, если выделения из груди окрашены кровью или если вы чувствуете уплотнение или припухлость в области груди. Очень острая боль в груди, сопровождающаяся повышением температуры, также является тревожным признаком.
Домашние средства для лечения проблем с грудью
Некоторые распространенные проблемы с грудью можно легко облегчить с помощью домашних средств. Жизнь будущей мамы также станет проще, если она научится нескольким полезным приемам.
С твердыми и болезненными набуханиями, возникающими в результате закупорки молочных протоков, можно бороться, чередуя горячие и холодные компрессы и делая легкий массаж груди. По возможности выставляйте грудь на свежий воздух. Важно, чтобы грудь «дышала». Теплые расслабляющие ванны также приносят облегчение.
Очень важно правильно подобрать бюстгальтер для поддержки тяжелой груди. Лучше всего подойдут бюстгальтеры, которые слегка приподнимают грудь. Бюстгальтер должен быть плотно прилегающим, с широкими и регулируемыми бретелями, но без подкладок! Также могут пригодиться специальные хлопковые вкладыши для бюстгальтера.
Укрепляйте грудь
Беременность — хорошее время, чтобы подготовить грудь к кормлению новорожденного. Кожа на сосках очень нежная и подвержена различным травмам и трещинам. Этого можно избежать, если уделять всего несколько минут в день специальным упражнениям для укрепления сосков! Массируйте их круговыми движениями, аккуратно захватывайте их указательным и большим пальцами и осторожно вытягивайте. Можно также растереть соски махровым полотенцем и подставить их под легкую струю теплой воды. Наконец, смажьте грудь успокаивающим маслом.
Правильный уход за грудью во время беременности должен стать одним из приоритетов будущих мам. Это не только предотвратит раздражение и некрасивые растяжки, но и подготовит вас к сложному периоду грудного вскармливания.