Стало известно, как энергетические напитки вызывают привыкание у сибиряков

Запрет вступит в силу с 1 марта. Этот шаг вызвал новые обсуждения среди потребителей: одни уверены в пользе напитков, другие считают, что энергетики приносят исключительно вред. О том, действительно ли они вызывают зависимость и как действуют на организм, рассказала нутрициолог Алтайского государственного университета Ольга Филатова, сообщает tomsk.ru.

По её словам, основной бодрящий эффект энергетиков обеспечивается кофеином — психоактивным веществом, которое блокирует действие аденозиновых рецепторов в головном мозге. Это приводит к временной бодрости, но затем наступает эмоционально-физический спад, и человек вновь тянется к напитку.

«Все психоактивные вещества, к которым относится и кофеин, вызывают привыкание или эффект толерантности. Организм адаптируется и начинает вырабатывать больше аденозиновых рецепторов. Чтобы достичь прежнего эффекта бодрости, человеку приходится увеличивать дозу кофеина», — объяснила Филатова.

При снижении потребления энергетиков человек может столкнуться с абстинентным синдромом — головной болью, раздражительностью, сонливостью и снижением концентрации.

Филатова также отметила, что механизм привыкания к кофеину схож с наркотической зависимостью.

«Когда человек употребляет наркотики, они взаимодействуют с опиатными рецепторами, что приводит к снижению выработки естественных эндорфинов. Похожий механизм наблюдается и при длительном потреблении энергетиков», — добавила она.

Эксперт советует заменить энергетики здоровым образом жизни — физическими нагрузками, сбалансированным питанием и полноценным сном.