Чувство вины – одно из самых сложных и потенциально изматывающих переживаний. Оно способно буквально парализовать, заставляя застревать в бесконечных мыслях о том, что «я все испортил/а», «нужно было поступить иначе». Парализует это чувство потому, что сосредоточено на прошлом – то есть на том, с чем мы ничего уже не можем сделать, как бы нам этого ни хотелось. Случилось то, что случилось. Но ведь вина – это не ответственность. Эти два понятия в некотором роде даже противоположны, хотя многие склонны их путать. Давайте разбираться: Вина – это про самообвинение. Она зацикливает нас на прошлом, не дает двигаться вперед. Чувствуя вину, мы можем очень долго корить себя за сделанный (или не сделанный) выбор, что по итогу никак не меняет ситуацию. Вина разрушает, тянет вниз, оставляет нас в позиции жертвы. Круг замыкается, когда, видя, как мы застряли и погрязли в самообвинении, простить себя становится только сложнее. Иллюзия контроля – это довольно парадоксально, но «если я буду себя винит