Всех приветствую !!! Сегодня очень коротко о моём похудении 😉 Меню сегодняшнего дня: Завтрак : яичница с перцем и помидорами , колбаса. Чай и бутерброд с маслом и рыбой . Обед: рисовый суп, чёрный хлеб. Сосульку , чуть позже было яблоко. Ужин: творог , киви и банан. Ещё часов в 7 вечера была Актимелька. Физическая нагрузка 💪 Утром небольшая зарядка. Была прогулка на улице. Вечером был поход в бассейн на аквааэробику . Как же трудно уходит вес🤷 неужели это из-за моих плотных завтраков или из-за маленькой физ.нагрузки 🤔🤦 ладно, посмотрим , что будет в отчётный день 13 марта. Может не всё так плохо 😊 Всем прекрасного настроения и добра !!!
Всех приветствую !!!
Сегодня очень коротко о моём похудении 😉
Меню сегодняшнего дня:
Завтрак : яичница с перцем и помидорами , колбаса. Чай и бутерброд с маслом и рыбой .
Обед: рисовый суп, чёрный хлеб. Сосульку , чуть позже было яблоко.
Ужин: творог , киви и банан. Ещё часов в 7 вечера была Актимелька.
Физическая нагрузка 💪
Утром небольшая зарядка.
Была прогулка на улице.
Вечером был поход в бассейн на аквааэробику .
Как же трудно уходит вес🤷 неужели это из-за моих плотных завтраков или из-за маленькой физ.нагрузки 🤔🤦 ладно, посмотрим , что будет в отчётный день 13 марта. Может не всё так плохо 😊
Всем прекрасного настроения и добра !!!