Я только с работы. Сейчас два дня в день, а потом выходной, приму клиента и в ночь. Как то в эти дни с выходом статей выровняться надо. Днем кажется, столько много всего, чем хочется поделиться. А потом раз и какая то пустота в голове. Это бывает от обилия информации. Много событий за эти дни произошло. Я даже не думала, что опять увижу в людях, м которых сто лет знаю, не очень приятное. Жизнь абсолютно не предсказуема. Но тем не менее уже даже разочарования не испытала, в новинку такое.
Две недели активно пью магний с В6. Никогда не ощущала его действия, а сейчас реально прочуствовала. Причем маме я взяла магнелис, а себе какой то дешманский магний В6-эко, дозировка 1000мкг, почувствовала с первой таблетки и выравнивание эмоционального фона и сон улучшился. Буду пить дальше. Группу В надо прикупить, раскошелиться на цитофлавин.
Стараюсь по возможности лишний раз прогуляться. Где то пробежать лишнюю остановку. Дыхательные делаю. Больше особо ни на какую активность времени нет, но надо находить, чтоб разминать застоявшиеся мышцы.
Продолжаю слушать одного блогера тренера. Интересные он вещи рассказывает, просто и понятно. Про стресс, про лень, про влияние алкоголя. Вот вроде выпил немного. А печень переключается на выведение продуктов распада спирта и ей не до ваших жиров, белков и углеводов. Короткие такие видосики и что то объяснит и поюморит.
А так я подустала, что то за этот месяц. Но такая усталость, созидательная что ли, с удовлетворением от работы.
На этой неделе девочку надо будет собрать для фото на выпускной альбом, так что творческий потенциал реализую тоже. Надеюсь все красиво сделаю.
Что по еде, стараюсь придерживаться режима и не забывать брать еду на работу. Все просто, без изысков. Может недельку пофоткаю тарелочки. Но точно не эту. Извините.
За сим прощаюсь и всех обнимаю.