Важная пометка 1 - все ниже описанное это мой опыт. Не факт, что вам подойдет такое же лечение, ваши симптомы - это такое же расстройство и попав в такие же жизненные обстоятельства, вы свалитесь в эту дыру.
Важная пометка 2 - суть рассказа - это еще одна возможность окунуться в свой опыт, посмотреть на него со стороны и почерпнуть важные для себя моменты.
Важная пометка 3 - не читайте, если какие-то моменты будут вызывать у вас тревогу и страх. Это правда страшно и я вас понимаю. Смотря на все это со стороны, мне становится тревожно и я переживаю за себя.
Часть 1
У меня диагностированное рекуррентное депрессивное расстройство (МКБ - 10: F33).
Эпизодов было несколько и они были разной степени тяжести: легкие, средние и тяжелые. Последний эпизод в моем анамнезе - тяжелая степень без психотических симптомов (F33.2).
Май 2022 года
Майские праздники. Я одна.
Лежу и не могу встать с кровати.
Я прикладываю огромные усилия, чтобы заставить себя сходить в туалет, а не под себя.
Я втыкаю в одну точку и не понимаю, что со мной происходит. Вроде, все было нормально, но за пару дней я сваливаюсь в яму. Все что я хочу - это заснуть и больше никогда не проснуться.
Мысли о с*****е постоянно со мной. Еще с предыдущих эпизодов. Я знаю как уйти и какими способами, но у меня нет сил осуществить это.
Я хочу пить, но не могу. Поход за водой из одной комнаты в другую - это огромное дело: я иду, останавливаюсь в коридоре и плачу от бессилия, предвкушая какое расстояние мне надо преодолеть. Спустя некоторое я дохожу и сваливаюсь в истерике на кухне. У меня нет сил идти обратно, у меня нет сил налить себе попить, у меня просто нет сил что-то делать.
Я практически не ем. У меня нет сил есть, что-то заказать или сходить в магазин за продуктами. Это кажется огромным и невыполнимым делом.
Я плохо соображаю и плохо говорю. У меня заторможенность речи и мне тяжело формулировать свои мысли. Они становятся бессвязными и я не понимаю, что хочу сказать и вообще «а как это сделать?»
Иногда к этому всему добавляется бессонница и тогда я начинаю постепенно сходить с ума, потому что кроме как втыкать в одну точку и иногда залипать на просмотрах видео, я ничего больше не могу.
У меня нет сил помыться, почистить зубы, прибраться или кому-то написать. У меня просто нет на это сил.
Примерный распорядок дня: лежать - дойти в туалет и попить и желательно все за один раз - лежать и так по кругу.
Практически никто не знает о моем состоянии и что со мной происходит. Я закрылась ото всех и никого к себе не подпускала. Мне казалось, что я просто безвольная и ленивая, чтобы встать с кровати и покорять вершины.
Провалявшись так около недели мне стало страшно и я поняла, что мне нужно себя спасать, потому что никто не подаст мне руку помощи в мою яму откуда-то сверху.
