Куда утекает наша ЭНЕРГИЯ?
Поговорим сегодня о причинах утечки энергии.
Вспомните своё состояние, когда нет сил и желания что-то делать. Вот только бы лечь и лежать. Такое состояние "встала, уже устала" или состояние разряженных батареек. Это состояние может проявляться по-разному. Прежде всего - это лень. В этом случае мы начинаем ругать себя, "загоняем", стыдимся, но ничего сделать не можем. Или это может проявляться залипанием в интернете на пол дня, или вообще, на целый день. После этого обязательно чувство вины: "ну, как я могла, столько времени потерять". Или, может быть, вроде энергии достаточно, но я целый день делаю "не то, что надо", не могу сконцентрироваться на главном.
Главный признак дыры: энергии вроде не мало, но делать то, что задумали не получается. В результате, делаете значительно меньше. Почему так происходит? Загадка. Для себя можно объяснить, как угодно: лень, нет мотивации, нет времени, нет силы воли, виноваты окружающие и прочее.
Но на самом деле, причины того, что мы теряем энергию скрыты в нас самих и, по большому счёту, они для нас невидимы. Это неосознанные привычные чувства. Потребность не осознавать свои чувства приходит из детства. Этому мы учимся у родителей, у учителей, друг у друга, точнее, у всего своего окружения. Помните фразы родителей: "хорошим детям злиться нельзя"? И что мы делаем? Злиться нельзя, но ситуация происходит и злость возникает, просто, как эмоция. Но есть же запрет. И тогда мы эту эмоцию не проживаем, а просто блокируем в теле. Наша злость никуда не уходит, а просто копится в теле. Когда её становится очень много, мы заболеваем, так работает психосоматика. Но это даже не самое страшное.
Нельзя заблокировать одну эмоцию, можно только заставить себя вообще не чувствовать. То есть, с вашей злостью из вас уходит и способность испытывать радость и другие эмоции. Вы как будто уменьшаете свой эмоциональный рубильник, и становитесь немного , как зомби. И это сопровождается сильным телесным напряжением, чтобы эти эмоции удержать в придушенном состоянии. А на всё это нужно очень много энергии. И здесь опять: "Да здравствует, психосоматика!" Ведь тело - оно мудрое, оно наш друг, оно нам помогает. Но, к сожалению, мы его не слышим, мы заняты.
Есть ещё так называемые привычные чувства, которые мы поддерживаем в себе и энергетически обслуживаем. Одно из таких привычных чувств - это привычная обида. Подумайте сейчас на кого вы храните обиду уже много лет? С кем мысленно спорите, что-то доказываете или проживаете ситуацию снова и снова?
Ещё одно распространённое привычное чувство - это привычный стыд. Нас воспитывают стыдом. Мы любим стыдить других. Мы очень часто стыдим себя. При этом мы обесцениваем всё хорошее и ценное, что в нас есть и циклимся на плохом.
А привычная тревога? Нам даже отследить её не всегда получается, насколько мы к ней привыкаем. Тревога - это постоянное напряжение в теле.
Есть ещё много привычных чувств, которые незримо отнимают у нас энергию.
Попробуйте разрешить себе все чувства. Позвольте себе злиться, раздражаться, поплачьте. Кстати, в злости очень много энергии, которую можно использовать себе во благо. Освободите себя из клетки этой "хорошести". Примите себя разным. И вы увидите как много энергии сразу появиться, и какая удивительная и прекрасная жизнь развернётся вокруг вас и, ваше тело отзовётся полным вдохом и выдохом.
Попробуйте...