Многие знают о том, что есть некая система SMART, но тем не менее немногие группа люди использует ее правильно. Почему так получается - разберемся в статье👇
Применение Smart напрямую связано с технологией целеполагания, что позволяет людям ставить перед собой ясные стремления и достигать их с помощью определенных стратегий и методов. Идея Smart заключается в том, чтобы структурировать выработку личных целей.
Описание Smart включает в себя следующие базовые принципы✅:
1. Конкретность - цель должна быть точно определена, чтобы человек мог понять, что именно нужно достичь.
2. Измеримость - цель должна быть измерима, чтобы можно было определить прогресс и результаты.
3. Достижимость - цель должна быть осуществима, чтобы человек мог достичь ее при наличии необходимых ресурсов.
4. Релевантность - цель должна быть значима и соответствовать общим стратегическим задачам человека.
5. Временная привязка - цель должна быть ограничена по времени, чтобы человек четко знал, когда ее нужно достичь.
Smart 🙌 применяется в различных областях жизни, начиная бизнесом и карьерой, заканчивая личной жизнью и саморазвитием. Успешные люди используют эту систему для установления целей и их последующего достижения.
Как уже отмечалось выше, значительная часть людей, знающих систему Smart, применяют ее неправильно, поверхностно, поскольку не углубляются в суть принципов, на которых она основана. Это может привести к недостаточной конкретизации целей, отсутствию измеримых показателей и недостаточной связи целей с общими стратегическими задачами. В результате, люди могут не достигать желаемых результатов и терять мотивацию.
Конкретность цели
У цели есть такое свойство как “конкретность”, именно с этого начнем глубокий анализу SMART👀.
Конкретность - данное свойство цели должно отвечать на следующие вопросы:
-Какого результата требуется достичь за счет выполнения цели и зачем?
-Кто вовлечен в выполнение цели?
-Существуют ли ограничения или дополнительные условия , которые необходимы для достижения цели?
-Поставленная цель должна иметь четкие ответы на указанные выше вопросы, чтобы получилось грамотно спланировать свою цель.
В качестве примера возьмем жизненную для многих цель, как похудание💬.
Грамотно сформулированная цель , выраженная в желании сбросить лишний вес, выглядит следующим образом:
“ Я хочу похудеть на 10 килограмм, потому что лишний вес крайне негативно влияет на мое здоровье, чему есть веские доказательства”
Крайне важно, чтобы цель была осознанной и не являлась следствием самовнушения:
“ Достижению цели мешает моя любовь к сладкому, а также сидячая работа и нежелание каждый день по утрам бегать”
Необходимо перечислить все причины, которые мешают достижению определенной цели, для того чтобы более тщательно начать движение для выполнения поставленной задачи.
В рамках разбора первой буквы👉 - S - были обозначены крайне важные ступени для правильного целеполагания. Однако для более глубокого понимания SMART необходимо понять все буквы.
Измеримость цели
-M-измеримость
Для полного понимания данного свойства системы необходимо обозначить следующие вопросы, на которые необходимо ответить:
-Когда будет считаться, что цель достигнута?
-Какой показатель будет говорить о том, что цель достигнута?
-Какое значение у данного показателя должно быть, для того, чтобы цель считалась достигнутой?
Продолжим иллюстрировать постановку цели через SMART на примере из прошлого поста про “конкретность” цели, а именно через желание похудеть на 10 килограмм:
“Цель будет считаться достигнутой, когда я сброшу 10 килограмм”
Наиболее правильными считаются цели, которые можно обозначить цифрами.
“Ключевым показателем является непосредственно мой вес. Иные показатели , такие как мое здоровье являются второстепенными и не имеют прямого отражения выполнения цели”
Важно выделить ключевой показатель, способный показать выполнена цель или нет
“ Мой вес должен уменьшиться с 80 килограмм, до 70”
После ответа на эти вопросы можно утверждать, что цель стала значительно более ясной и осязаемой.
Достижимость цели
Через 10 лет я хочу перестать быть мальчиком и стану красивой девочкой!😅
Цель должна быть достижимой!
Очередной этап разбора целеполагания SMART . Разберем следующий ее компонент:
-A- достижимость
Традиционно анализ достижимости проводится через вопросы, которые необходимо задать перед постановкой цели:
-Достаточно ли у меня мотивации для выполнения цели?
-Исходя из своего жизненного опыта и знаний, я смогу выполнить поставленную цель?
-Какие у меня есть ограничения для выполнения данной цели?
Достижимость - одно из ключевых свойств поставки цели, поэтому ответ на вышеуказанные вопросы критически важен, чтобы избежать в дальнейшей провалов.
Традиционно используем для ответа на вопросы кейс со сбросом веса:
“ В рамках моей весовой категории реально сбросить 10 килограмм, это подтверждается мнением квалифицированных докторов”
Цель реально выполнить и это самый важный показатель, именно от него зависит мотивация человека, так как между выполнением задач и мотивом лежит прямая связь - чем больше желания, тем больше вероятность, что все будет достигнуто.
“У меня есть опыт в похудении. Несколько лет назад я уже смог сбросить 5 кг”
На основе своего жизненного опыта можно гораздо более точно понять можно ли в целом выполнить цель.
“Садиться на диету зачастую недешевое удовольствие “
Важно понять факторы , которые ограничивают вас. Они могут выражаться в чем угодно, начиная временем, заканчивая деньгами, однако важно выделить все препятствия
После ответа на эти вопросы можно утверждать, что цель действительно достижима и стоит приниматься за ее реализацию.
Релевантность цели
-R- релевантность
Крайне интересный блок , содержащий в себе достаточно важные вопросы, тесно пересекаются с уже разобранными выше критериями:
-Данная цель поможет мне выполнить какие-либо стратегические задачи?
-Какие выгоды принесет мне или моей компании выполнение поставленной задачи?
Всего два вопроса, но ответы на них необходимо точно прописать. В рамках разбора цели с “похудением” ответы на них могут быть следующими:
“ Если я смогу выполнить поставленную цель, я смогу прожить на несколько лет дольше”
Жизнь величайший дар и возможность ее продлить соответствует самым базовым желаниям любого человека, поэтому данная цель является хорошей:
“Если я смогу похудеть, мое здоровье улучшиться , я наконец смогу надеть мой любимый пиджак”
Тем не менее может сложиться такая ситуация, что цель не принесет никаких выгод для человека, который ее поставил, или для компании, которая ее реализует. В данной ситуации необходимо принять факт того, что это цель-пустышка, которая только кажется значимой.
Необходимо уметь понимать пользу, которую приносят выполненные задачи, поскольку иначе можно постоянно гоняться за ложными целями и каждый раз начинать все с начала.
T - временная привязка.
Последний этап в освоении данной технологии целеполагания, но в отличие от известной песни, он не будет трудным самым.
Для того, чтобы понять этот этап следует применить проверенный инструмент в виде вопросов:
-Когда выполняться цель?
-Сколько времени уйдёт на ее достижение?
Ответив на эти вопросы формируется план, с конкретными сроками, тайменеджментом и тд.
Экстраполируя на пример со сбросом времени ответ на вопросы выглядит таким образом:
“Я похудению на 10 килограмм к 1 января “
“На выполнение цели уйдёт 1 год”
При выполнении всех предыдущий пунктов именно привязка по времени станет финальной точкой, позволяющей максимально точно рассчитать свою цель.
Рассмотрев, так подробно SMART становится понятно, насколько это необходимая технология, помогающая структурировать нашу жизнь в целом.
В этой системе нет лишних элементов, каждое свойство у вашей цели является важным, и только просчитав её, используя все инструменты SMART, можно получить такую цель, которую действительно выполнишь
Итог
Система SMART это далеко не самая простая система целеполагания, для применения которой недостаточно увидеть "вершину айсберега" в виде букв и знания перевода с английского, что "Смарт" значит умный.
Для эффективного применения данной системы необходимо грамотно ее применять, зная все ее основные аспекты.
А как вы применяете эту систему? Делитесь мнением в комментариях!