Объятия – это простой, но мощный способ выразить любовь, заботу и привязанность. Наш детский бренд молочного питания «Обнимама» знает об этом как никто другой. Его герои – розовая слониха Обнимама и голубой слонёнок Обнимашка – напоминают окружающим о важности душевной близости и семейного тепла в жизни каждого человека.
Сегодня мы делимся с вами 7 причинами, почему стоит обниматься как можно чаще.
Как объятия укрепляют отношения между мамой и малышом?
Когда вы обнимаете своего ребенка, вы не просто выражаете любовь – вы помогаете ему почувствовать себя в безопасности. Объятия повышают уровень окситоцина, известного как гормон привязанности, который укрепляет связь между мамой и малышом. Эти моменты физической близости становятся основой для теплых и доверительных отношений.
Могут ли объятия заменить лекарство? Вы не поверите, но да!
Знали ли вы, что во время объятий организм начинает активно вырабатывать эндорфины? Эти «гормоны радости» обладают обезболивающим эффектом, помогая ребенку (и взрослому!) справляться с небольшими физическими или эмоциональными недомоганиями. Иногда простое объятие мамы или папы способно заменить слова утешения и даже уменьшить ощущение боли.
Объятия и самооценка: как одно связано с другим?
Прикосновения выражают поддержку лучше любых слов. Если ваш ребенок столкнулся с трудностями, потерял уверенность в себе или просто чувствует грусть, обнимите его. Это поможет малышу понять, что он важен, любим и защищен.
Почему стресс отступает, когда вас обнимают?
Физический контакт – это природный способ снизить уровень кортизола, гормона стресса. Когда ребенок взволнован, расстроен или напуган, объятия могут стать настоящим «антистрессом». Просто прижмите малыша к себе на несколько секунд, и вы заметите, как он начинает успокаиваться и снова чувствовать себя уверенно.
Могут ли объятия повысить иммунитет? Ответ вас удивит!
В 2015 году ученые из университетов Питтсбурга и Вирджинии провели исследование с участием 400 человек, которое показало, что люди, которых чаще обнимают и поддерживают, имеют меньший риск заболеть простудой. Это свидетельствует о том, что регулярные обнимашки могут способствовать укреплению иммунной системы вашего малыша.
Как объятия превращают обычный день в особенный?
Каждое объятие – это как маленький подарок, который не требует повода. Они создают уютные и радостные воспоминания, которые наполняют повседневность теплом. Просто обнимите своего ребенка или друга – и вы увидите, как день станет чуть светлее!
Минимум восемь объятий в день – это не просто рекомендация, а реальный способ почувствовать себя счастливее. Но важна не только частота, но и продолжительность объятий.
В 2024 году исследователи из Университета Голдсмит выяснили, что односекундные объятия воспринимаются менее приятно, тогда как пятисекундные и более длительные вызывают теплые и положительные эмоции. Это доказывает, что объятия должны быть не только частыми, но и достаточно долгими, чтобы принести максимум пользы.
Обнимите своего ребенка прямо сейчас – и почувствуйте, как вы наполняетесь теплом и радостью!