Привычки снимать гель-лак самостоятельно и использовать моющие средства без перчаток точно не укрепят ваши ногти, а только сделают их тонкими и ломкими. А смогут ли их восстановить укрепляющие средства?
Почему ногти становятся ломкими?
Ногти состоят из нескольких слоев кератина — белка, который также содержится в волосах и коже. Внешние факторы и внутренние процессы могут ослаблять этот белок, и тогда на ногтях появляются борозды и неровности, они могут стать тусклыми, более тонкими, мягкими и чувствительными, ломкими, иногда приобретать желтоватый оттенок.
Причины ломкости ногтей:
- Недостаток витаминов и минералов. Дефицит витаминов A, B7 (биотин), C и D, а также железа и цинка может ослаблять ногтевую пластину;
- Частые контакты с водой и химическими веществами. Мытье посуды, уборка дома, использование агрессивной бытовой химии;
- Неправильный уход. Слишком частое использование лаков, ацетона, а также механическое повреждение во время маникюра;
- Гормональные изменения. Стресс, беременность, менопауза и другие гормональные колебания могут влиять на состояние ногтей;
- Заболевания. Некоторые заболевания, такие как анемия, псориаз или грибковые инфекции.
Как укрепить ногти
Восстановить ногтевую пластину можно, и есть несколько способов это сделать. Например, разнообразить питание и добавить в рацион продукты, содержащие биотин (яйца, орехи, авокадо), витамин C (цитрусовые, ягоды), железо (мясо, шпинат) и кальций (молочные продукты).
Как и кожа, ногти тоже нуждаются в увлажнении. Использование масел для кутикулы, крема для рук или натуральных масел, таких как персиковое и кокосовое, поможет предотвратить ломкость, увлажнить их и кожу рук.
Очень важен и правильный уход за ногтями. Избегайте чрезмерного подпиливания, отодвигайте кутикулу, а не срезайте ее, надевать перчатки при уборке, чтобы защитить руки от агрессивных химических веществ.
Помните, что генетика и возраст также влияют на рост ногтей. Это значит, что вне зависимости от ухода за ними, скорость их роста все равно у всех будет разной.
Кроме того, существуют специальные средства для ухода за ногтями, такие как масла и укрепляющие лаки. Они помогают увлажнять и питать ногтевую пластину, предотвращая ее расслаивание и ломкость. Но действительно ли они эффективны?
Как спасти сломанный ноготь: необычный способ с чайным пакетиком
Работают ли средства для укрепления ногтей?
Эксперты сходятся во мнении, что средства для укрепления ногтей действительно работают, но зависит это от состояния ногтей и ингредиентов в составе средства. Важно понимать, что укрепление слабых ногтей — это постепенный процесс, требующий регулярного применения восстанавливающих средств.
Также важно отличать укрепляющие средства для ногтей от средств для их восстановления и лечения. В то время как восстанавливающие средства для ногтей улучшают их изнутри, средства для укрепления просто создают защитное покрытие на поверхности.
Обращайте внимание на состав таких укрепляющих средств. Многие из них содержат полезные ингредиенты, такие как кератин, протеины, витамины и минералы, которые способствуют восстановлению структуры ногтя. Гидролизованный кератин укрепляет структуру ногтей, а биотин повышает выработку кератина для общей прочности. Кальций и пептиды улучшают гибкость и уменьшают ломкость, а антиоксиданты, такие как экстракт зеленого чая и витамин Е, защищают ногти от вредного воздействия окружающей среды и способствуют их здоровому росту.
Избегайте тех ингредиентов в составе, которые со временем могут ослабить ногти, например формальдегида, который часто содержится в средствах для укрепления ногтей и может вызывать ломкость; толуола, который сушит кожу и потенциально опасен для здоровья; камфоры, которая при длительном применении обезвоживает ногти; и парабенов, которые могут вызывать аллергию и нарушать гормональный фон.
Сколько времени нужно, чтобы увидеть результаты применения средств для укрепления ногтей?
При регулярном использовании ногти станут крепче и здоровее уже через две-четыре недели, для достижения полного результата обычно требуется от шести до восьми недель, в зависимости от исходного состояния ваших ногтей и от того, как часто вы наносите укрепляющее средство. В среднем ногти растут примерно на 3,47 мм в месяц (или на 0,1 мм в день) и, как правило, зимой их рост замедляется.