Бытует мнение, что синдром дефицита внимания и гиперактивность свойственны только детям, но это не так.
Ребёнку могут поставить гиперактивность, и может быть проведена определённая работа — родителями, самим ребёнком или даже обстоятельствами, — и тогда ребёнок - подросток условно говоря берёт себя в руки.
Двигаемся по шкале взросления дальше.
То есть это уже подросток: он или она учится, находит себя в жизни, разрабатывает свою жизненную стратегию, устремляется, занимается. Это образ жизни, в котором фокус контроля направлен внутрь себя — работа со своим вниманием, медитация и так далее. В целом это можно назвать по-другому: интернальность, предельно здоровый образ жизни и ответственность за свою жизнь. За это такому развивающемуся человеку жизнь дарит подарки и делает всякие бонусы: у него или у неё возникает дружественный коллектив, успешная работа, признание, достижения и так далее.
Но приходит этап, когда человек готов всё это променять. Работа над собой, своё драгоценное внимание и культивация самого себя уходят на второй план.
Таким образом, после 30-33 лет многие люди испытывают желание поменять этот локус контроля на достижения и они забывают о самих себе, как будто бы жизнь сделала подарки и теперь можно насладиться её благами.
Они не обращают внимания на то, что всё это было ими достигнуто благодаря тому, что они концентрировались прежде всего на своих чувствах своём выборе, и это было фундаментом их жизни, это было основой их дня, это было прежде всего, а остальное было лишь следствием. Когда человек таким образом начинает уделять внимание больше следствиям (а не источнику), то у него, образно говоря, забирается и то, и другое.
Человек растворяется в достигнутом, начинает пожинать плоды. При этом забывает о том, что это всё было достигнуто благодаря работе над собой в первую очередь. Вся эта работа и всё его накопленное внимание растворяется в благах, которые были достигнуты. Он забывает самого себя. И то, благодаря чему всё это было достигнуто, тоже постепенно сходит на нет. Соответственно, следом за этим рушится и всё остальное.
Конечно же, человеку очень хочется в этот момент достичь некой стабильности, какая демонстрируется с окружающих его экранов. Но это не так. В итоге человек может потерять всё и опять начать с нуля.
Остро проявляется гиперактивность в виде различных стрессовых расстройств, панических атак, депрессий, пограничных расстройств личности. Всё это происходит в результате отсутствия собственного внимания и неприсутствия в своей жизни в своих мыслях - без царя в голове
То есть, когда человек должен заниматься собой, он продолжает увлечённо заниматься всякими другими "вкусными" делами.
Заниматься собой значит находиться наедине с собой, вести свой дневник, гулять в одиночестве. Зачастую это бывает самым неприятным. Но когда человек получает от этого нужный результат и нащупывает своё нужное состояние, он это никогда ни на что не меняет.
Перейду к рекомендациям. Если вам уже за 30 лет и у вас когда-либо фиксировалась гиперактивность, не сомневайтесь, что у вас несколько другая, отличная от большинства судьба (судьба четвертого поколения). Вам надо помнить, кто вы. Работайте над собой, помните себя, ведите дневник, занимайтесь техниками самоконтроля. Это и есть основа. Всё остальное вторично. Об этом говорят судьбы знаменитых людей, которые, как правило, рождаются в четвёртом поколении. Им предстоит в большей степени опираться на самих себя и на свой внутренний голос. Таким образом они достигают многого.
Об этом я расскажу в одной из следующих статей.
Психоаналитические сессии с Александром Родиным.
Вацап Телеграмм
Автор: Александр Родин
Психолог, Супервизор, Кризис-психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru