Добрый день! Итак подведем первые результаты моего челленджа: реально ли подтянуть руки за 14 дней, как это обещают в приложении pinterest. Начала я 28 января. Сегодня 19 февраля. Прошло 20 дней. Занималась я честно 6 раз в неделю. Проверяем результаты слева 29.01.25 и справа 18.02.25. Более того, я усилила нагрузку для рук и несколько раз в неделю я плюсом делала упражнения с гантелями по 2кг. По результатам челленджа я могу смело утверждать, что подтянуть руки без гантелей мне за 14 дней нереально, да и с гантелями за 20 дней тоже. Может дело в возрасте 45+? но на фото видно что чуточку дряблость убралась? или мне уже хочется в это верить! В любом случае я буду продолжать занятия с гантелями!!! отпишусь через месяц. ждем результатов
Добрый день!
Итак подведем первые результаты моего челленджа: реально ли подтянуть руки за 14 дней, как это обещают в приложении pinterest.
Начала я 28 января. Сегодня 19 февраля. Прошло 20 дней. Занималась я честно 6 раз в неделю. Проверяем результаты слева 29.01.25 и справа 18.02.25.
Более того, я усилила нагрузку для рук и несколько раз в неделю я плюсом делала упражнения с гантелями по 2кг.
По результатам челленджа я могу смело утверждать, что подтянуть руки без гантелей мне за 14 дней нереально, да и с гантелями за 20 дней тоже. Может дело в возрасте 45+?
но на фото видно что чуточку дряблость убралась? или мне уже хочется в это верить!
В любом случае я буду продолжать занятия с гантелями!!! отпишусь через месяц.
ждем результатов