ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ, Π΄ΡΡΠ·ΡΡ! Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΠΌΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎΠ΅Π΄Π°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌ. ΠΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΈ Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
π ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ
Π₯ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ β ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π½Ρ. ΠΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ "ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ³". ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°). Π₯ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π΅Π΄ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
π΄ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 20β25 Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° (ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅):
- ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° β 400 Π³
- ΠΠΎΠ΄Π° β 180 ΠΌΠ»
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β 1 Ρ.Π».
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 1: ΠΡΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°
- ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ) β 400 Π³
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 2 ΡΡ. (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 200 Π³)
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Π° β 2 ΡΡ.Π». (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ) β ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 2: Π‘ΡΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°
- Π‘ΡΠ»ΡΠ³ΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ° β 200 Π³
- ΠΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π° β 200 Π³
- Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ (ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ) β 100 Π³
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ (ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ) β 2 ΡΡ.Π».
- Π―ΠΉΡΠΎ β 1 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ 3: ΠΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ β 2 ΡΡ.
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 1 ΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ.
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β 2 ΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ (ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΈΠ½Π·Π°) β 2 ΡΡ.Π».
- ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 2 ΡΡ.Π».
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
π₯ ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
1. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ
- Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ : ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΡΡΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ.
- Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°Ρ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ "ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΠ»ΠΎ".
2. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
ΠΡΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°
- ΠΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΄-ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ.
- ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠΊΡ. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ.
Π‘ΡΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°
- Π‘ΡΠ»ΡΠ³ΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΡΠΉΡΠΎ, ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ : Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
3. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ
- Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ (ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2 ΠΌΠΌ). ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8β10 ΡΠΌ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ 1β2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π°.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ "ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΡ".
- Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ : Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ.
4. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ
- Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
- ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΡ .
- ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ²ΡΡ (ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10β12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ). ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ²ΡΡ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ : Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
5. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ: ΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°
Π₯ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°Π». Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΈΡ Π΅Π΄ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ»Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ
- ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± : ΠΡΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΡ Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΊΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (1:1). ΠΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- Π‘ ΠΎΡΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ : ΠΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄.
- Π‘ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° : ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ³ΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Ρ. Π‘ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΡΠ½ΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ
- Π‘ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ : ΠΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΡΠ° ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ.
- Π‘ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ : ΠΠ»Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ΠΆΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.
- Π‘ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ : ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°. Π₯ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°.
ΠΠ»Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ
- Π‘ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ : ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ (ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΡ). Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
- Π‘ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ : ΠΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
- ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΊ Π²ΠΈΠ½Ρ : Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ² ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ².
ΠΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ°
ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ (ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Π°) Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ°.
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΅Π΄Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ.
π ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ β ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ²! Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΊ! ΠΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ β Ρ Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ ΠΏΠΎ-Π°Π΄ΠΆΠ°ΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΡΡ Π΅Π»Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΠ±ΠΈΠΎ.
ΠΠ°Ρ ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π½Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΠΊ Π² Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ π§π³
#ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ_ΡΠ΅ΡΠ° #Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ_ΠΊΡΡ Π½Ρ #Ρ ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ_ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ #Π΅Π΄Π°_ΠΊΠ°ΠΊ_ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ #Π³ΡΡΠ·ΠΈΡ #ΠΎΡΠ΅Π½Ρ_Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ