Осанка – это не просто вопрос эстетики, а показатель здоровья позвоночника. Одно из наиболее серьезных нарушений осанки – болезнь Шейермана-Мау, или юношеский кифоз, который чаще всего развивается у подростков. Без своевременного лечения это состояние может привести к хроническим болям, ограничению подвижности и даже неврологическим осложнениям.
Разберемся, почему возникает болезнь Шейермана-Мау, какие у нее симптомы и как можно исправить осанку без операции.
Что такое болезнь Шейермана-Мау?
В норме позвоночник имеет естественные изгибы, которые равномерно распределяют нагрузку. Однако при юношеском кифозе угол грудного изгиба увеличивается до 40° и более, что приводит к выраженной сутулости, а в запущенных случаях – даже к формированию горба.
📊 По данным ВОЗ, болезнь Шейермана-Мау встречается примерно у 1% детей в возрасте 8–10 лет, а заметное искривление позвоночника чаще выявляют в подростковом возрасте (11–15 лет).
⚠ Без своевременной коррекции заболевание может привести к:
- Хроническим болям в спине
- Грыжам межпозвонковых дисков
- Ограничению подвижности
- Проблемам с сердцем и легкими из-за деформации грудной клетки
Почему развивается болезнь Шейермана-Мау?
Точные причины до конца не изучены, но основные факторы риска включают:
🔹 Генетическую предрасположенность – если у родителей был кифоз, риск повышается.
🔹 Гормональные изменения – в подростковый период кости растут неравномерно, что нарушает структуру позвонков.
🔹 Нарушение обмена веществ – дефицит кальция и витамина D ослабляет костную ткань.
🔹 Малоподвижный образ жизни – мышцы спины слабеют, теряя поддержку для позвоночника.
🔹 Травмы спины в детстве – повреждения зон роста позвонков могут вызвать их деформацию.
🔹 Дефицит массы тела – нехватка питательных веществ влияет на состояние хрящевой ткани.
Из-за этих факторов позвонки начинают деформироваться, приобретая клиновидную форму, а позвоночник прогибается назад, формируя патологический кифоз.
Симптомы: как понять, что у вас или вашего ребенка кифоз?
Заболевание развивается постепенно. Первые признаки могут появиться в возрасте 10–15 лет.
👀 На что обратить внимание:⚡ Легкая сутулость, которая со временем усиливается ⚡ Скованность в спине после длительного сидения ⚡ Боль в спине после физической нагрузки ⚡ Ощущение тяжести в спине, утомляемость ⚡ Ограничение подвижности (трудно наклониться вперед) ⚡ В поздних стадиях – выраженное искривление, формирование горба
🛑 Важно! В запущенных случаях могут появляться:
- Грыжи и протрузии дисков, сдавливающие нервы
- Острая боль, отдающая в грудную клетку и ребра
- Одышка, дискомфорт в сердце
- Онемение в спине и руках
Как диагностируют болезнь Шейермана-Мау?
Опытный ортопед может заподозрить заболевание уже на первичном осмотре, но для точного диагноза используют:
📌 Рентгенографию – показывает степень искривления позвоночника и форму позвонков.
📌 МРТ и КТ – выявляют грыжи, протрузии, степень повреждения дисков.
📌 Тест Адамса – наклон вперед позволяет определить асимметрию позвоночника.
В Клинике "Мирт" в Тюмени можно пройти всестороннюю диагностику позвоночника и получить индивидуальный план лечения.
Как исправить кифоз и восстановить осанку?
Чем раньше начать лечение, тем выше шансы на полное исправление осанки!
Консервативное лечение (при угле искривления до 50°):
✔ ЛФК и лечебная гимнастика – укрепляют мышцы спины, предотвращают прогрессирование кифоза. Особенно полезны упражнения на разгибание позвоночника, плавание.
✔ Физиотерапия:
- Массаж – снимает мышечное напряжение, улучшает кровообращение.
- Электротерапия, магнитотерапия – ускоряют восстановление тканей.
- Ударно-волновая терапия – помогает при мышечных зажимах.
✔ Корсетотерапия – жесткие корсеты помогают исправить осанку, особенно эффективны в подростковом возрасте.
Когда нужна операция?
❗ Если угол искривления превышает 75°, консервативное лечение неэффективно, и возникают серьезные осложнения, врач может порекомендовать операцию.
Хирургическое вмешательство направлено на:
✅ Выпрямление позвоночника
✅ Снятие боли и защемления нервов
✅ Восстановление подвижности
После операции пациент проходит реабилитацию с включением ЛФК, массажа, физиотерапии.
Как предотвратить развитие кифоза?
✅ Следить за осанкой – особенно во время работы за компьютером. ✅ Регулярно делать гимнастику – упражнения на спину, плавание, йога. ✅ Выбирать удобную мебель – стул и стол должны соответствовать росту. ✅ Сон на жестком матрасе – помогает сохранить правильное положение позвоночника. ✅ Сбалансированное питание – кальций, витамин D и белок важны для костей.
Лечение кифоза в Клинике "Мирт" в Тюмени
В Клинике "Мирт" применяют современные методы лечения кифоза без операции: ✔ Индивидуально подобранные упражнения для укрепления позвоночника ✔ Лечебный массаж и физиотерапия для снятия боли и спазмов ✔ Коррекционные корсеты для выравнивания осанки ✔ Комплексная диагностика позвоночника для точного подбора лечения
Здесь помогут исправить осанку, избавиться от боли и предотвратить осложнения.
Пройдите тест на здоровье позвоночника и получите подарок!
Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы знать о здоровье позвоночника и суставов больше!