Приветствую вас, друзья, и гости канала. Я худеющая мама трёх мальчишек.
Для тех, кто не знает: я завела этот дневник о своей многодетной жизни, а также похудении с 95кг. Моя цель - вернуть себе свой комфортный вес 60кг при росте 172см.
Питание вторника:
На завтрак яичный ролл с творожным сыром, ветчиной и маринованным огурцом, кофе с молоком и чернослив в шоколаде
Обедала поздно, но до этого был перекус из порции куриного паштета (делала сама), отрубей и маринованного огурца
Обед/ужин, даже не знаю, как назвать, в шесть вечера: макароны, куриные котлеты, руккола, огурец
Позже, вечером еще молочный коктейль с хлебцами и паштетом
Калорийность нормальная, 1576 ккал
Активности сегодня не было, кроме шагов, и те не считала, часы на зарядке были, ходила на почту, в аптеку, в магазин. Самочувствие не очень, состояние, как заболеваю, просел иммунитет, пью антивирусные и витамины.
А еще курьез: вязала сегодня мужу шапку по мастер-классу вязания мужской шапки, а связала шапку себе 🤣. Муж сказал не наденет, она женская.
Ну так-то удобная теплая, мягкая, я только чёрный цвет не люблю.
Вот и такое бывает 😅