Мой муж изменял мне 2 года. Вот как я научилась снова доверять людям: 1. Дайте себе время на боль — Не заставляйте себя «простить сразу». Разрешите злиться и плакать. 2. Задайте вопрос: «Чему меня научило предательство?» — Мой пример: Я поняла, что игнорировала красные флаги. Теперь я умею видеть ложь. 3. Создайте «правила доверия» — Например: «Не скрываю проблемы», «Говорю о границах сразу». Совет психолога: «Предательство — не ваша вина. Но важно понять, почему вы допустили токсичные отношения». А вы смогли простить предательство? Как справились?
Мой муж изменял мне 2 года. Вот как я научилась снова доверять людям:
1. Дайте себе время на боль
— Не заставляйте себя «простить сразу». Разрешите злиться и плакать.
2. Задайте вопрос: «Чему меня научило предательство?»
— Мой пример: Я поняла, что игнорировала красные флаги. Теперь я умею видеть ложь.
3. Создайте «правила доверия»
— Например: «Не скрываю проблемы», «Говорю о границах сразу».
Совет психолога:
«Предательство — не ваша вина. Но важно понять, почему вы допустили токсичные отношения».
А вы смогли простить предательство? Как справились?