Перелеты при простуде, насморке или хронических ЛОР-заболеваниях могут привести к дискомфорту и даже болевым ощущениям из-за перепадов давления.
Собрали для вас несколько рекомендаций от главного врача медицинского центра аэропорта Домодедово DMEMED Сергея Махнева о том, как подготовиться к полету, чтобы он прошел легко и без осложнений.
Перед поездкой
При наличии хронических заболеваний обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что ваше состояние стабильно и нет обострений. Узнайте, какие препараты следует взять с собой. Если есть боль в горле, заложенность носа или насморк, постарайтесь пройти курс лечения перед поездкой.
Собираем аптечку
Возьмите лекарства, которые назначил врач. Это могут быть обезболивающие, сосудосуживающие или антигистаминные препараты, солевые растворы для промывания носа, лекарства для горла, капли для ушей, а также антибиотики.
Помните, что сосудосуживающие капли не следует использовать слишком часто или в больших количествах, так как это может привести к привыканию.
Во время полета
Во время взлета и посадки давление меняется, что может вызвать дискомфорт и усилить заложенность носа, а также привести к боли в лобной части головы или в области переносицы. В это время пейте много жидкости, чтобы помочь сбалансировать давление в ушах.
Также используйте назальные спреи для увлажнения слизистой, они помогают справляться с патогенами, снижают риск простуд и других инфекций.
Это важно
При резкой боли в ушах попробуйте глотать слюну, пить воду или рассасывать леденец, чтобы выровнять давление. Если боль появилась в лобной части головы или области переносицы, воспользуйтесь сосудосуживающими каплями. Постарайтесь не делать резких движений головой и не наклоняться. Если боль не проходит или усиливается, обратитесь к бортпроводнику или к врачу после приземления.
Заботимся о здоровье
Перед путешествием следите
за самочувствием, правильно питайтесь, высыпайтесь, побольше двигайтесь. Ежедневно ешьте овощи и фрукты, а также избегайте стресса.
При наличии симптомов простуды или вирусной инфекции старайтесь перенести поездку — закрытое пространство в самолете и близкий контакт с другими пассажирами увеличивают риск распространения инфекции. Либо наденьте маску, она поможет предотвратить распространение микробов.