Знание о трёх основных уровнях организации мозга:
рептильный мозг
лимбическая система
неокортекс
позволяет разобраться, какие механизмы контролируют поведение и реакции людей.
Это помогает осознать, что конкретно способствует лучшему контролю над собой, более эффективному обучению стратегиям саморегуляции и преодолению зависимостей.
Во второй части лекции повторили формат написания плана в анализе чувств.
Такой навык необходим для выявления ситуаций, которые могут спровоцировать негативные эмоции, и разработки стратегии реагирования на них.
Это развивает эмоциональную грамотность, улучшает самопонимание и контроль над своим эмоциональным состоянием в процессе борьбы с зависимостями.
Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам
Екатеринбург, Москва, Краснодар, Нижний Новгород, Омск, Санкт-Петербург.
8-800-700-31-18
Переходите по этой ссылке, чтобы подробнее познакомиться с нашими предложениями. Задавайте вопросы по телефону — мы всегда с удовольствием Вас проконсультируем.
