Сегодня Мария Кочетова, ведущая одного из наших июньских ретритов поделилась интересной статьёй о том, как восстанавливать силы, снимать тревогу и что реально помогает.
Мы часто задаётся вопросом почему у нас нет сил, нет энергии, как восстановить их?
Одна из главных причин - чувство тревоги. Бич нашего времени: тревога за будущее, доход, детей и т.д.
Когда человек испытывает тревогу, его организм реагирует на это как на угрозу.
Вырабатываются гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол, которые подготавливают тело к «борьбе или бегству».
В краткосрочной перспективе это может увеличить уровень энергии и мотивации. Однако при постоянной тревоге последствия могут быть катастрофическими: постоянная усталость, бессонница, снижение иммунитета и т.д.
Когда в моей жизни был период эмоционального выгорания из-за постоянной тревоги в мою жизнь пришли аромамасла.
Эфирные масла — это не просто приятные запахи, это мощный инструмент воздействия на человеческую психику и физиологию.
📌Согласно комплексному исследованию , проведенному с привлечением 3000+ пациентов эфирные масла (а особенно цитрусовые) эффективны в снижении тревожности.
Поэтому одним из основных инструментов своей работы на своих программах я выбрала ароматерапию.
И за годы работы с эфирными маслами я увидела, как они стабилизирут эмоциональное состояние, реально снижают тревожность и даже помогают с 📌лечением хронических головных болей.
Для того, чтобы максимально эффективно применять эфирные масла я прошла обучение в компании-производителе масел и узнала все тонкости и нюансы этого эффективного инструмента.
Уже в этом июне я буду проводить ретрит, который родился, как ответ на вопрос: "как вернуть силы и энергию?".
И главным инструментом ретрита я выбрала ароматерапию.
На ретрите “Путь к себе” мы с помощью аромадиагностики "Антистресс" создадим для каждого участника индивидуальный восстанавливающий букет ароматов из масел терапевтического класса Дотерра.
Каждый участник уедет со специально подобранным для него пробником эфирного масла, мягко корректирующим работу всей нервной системы, а также поймёт, какие масла наиболее подходят для изменения своего состояния.
Как проходит аромадиагностика?
✔️Мы обсуждаем запрос участников на ретрит и заполняем анкету
✔️Вслепую анализируем разные ароматы и выбираем самые понравившиеся
✔️Таким образом, мы тестируем 20 – 25 ароматов, параллельно узнаем об их свойствах
✔️В финале мини-диагностики у каждого участника в анкете выявляются топ 3 или 4 самых ресурсных аромата, которые понравились больше всего, а значит, именно сейчас ему очень нужны.
✔️Подбираем с каждым участником наиболее комфортные способы “работы” с ресурсными маслами на ретрите
✔️В финале закрепляем всю проделанную работу специальной методикой
Хотите отправиться в незабываемое путешествие и пройти «Путь к себе» бережно в сопровождении профессиональной команды гидов и организатора ретритов заходите на сайт и выбирайте удобные для вас даты.
А если хотите получить гайд с информацией о том как работают эфирные масла подписывайтесь на наш канал в контакте
и напишите в личное сообщение слово “Гайд”
Коуч, игропрактик, аромапрактик Мария Кочетова