Хочу сегодня пойти в такие смыслы, которые помогают понять по какому пути вы идете и не убегаете ли вы в умозаключения ума, которые уводят вас не в ту сторону.
Какая основа у духовного пути? Нравственность. Это основа духовного развития, которую необходимо освоить каждому человеку, кто стремиться развить в себе базовые чувства и проявления к миру и к себе, такие как как силу доброго сердца, милосердие, любовь, сочувствие, понимание, развитию своей мудрости, стремление к гармонии с собой и окружающим миром вокруг, внутреннее спокойствие на провоцирующие вас ситуации, усиление связи со своим внутренним голосом, развитие своего стороннего наблюдателя - осознанности, веру в высшие силы, которые не контролируются вами, изменение видения и стремление к тому, чтобы видеть вещи такими, какие они есть, без проекций и влияния прошлого опыта, позволение людям и ситуациям просто быть и многое многое другое. Если у вас есть намерение развиться в этом на уровне души, тела и ума, то нравственность - это база. Более подробное описание нравственных принципов я освещала в предыдущих статьях, которые можно найти у меня в профиле, но а сейчас хочу акцентировать ваше внимание на том, чтобы ваш ум не обманывал вас.
Мне иногда приходится наблюдать следующие картины у людей, когда человек, который кричит о том, что он духовно развивается, делает практики, медитирует каждый день, ездит на ретриты и при этом постоянно осуждает своего партнера, обвиняет вокруг всех в происходящем, обманывает близких людей и на вопрос, какую пользу ты приносишь миру/или хочешь принести, ответ такой - я о других вообще не думаю, меня интересует только моя жизнь.
И здесь карточный домик человека в его выстроенной иллюзорной духовности, рушится. Можно сколько угодно медитировать, но если после того, как человек встал с подушки для медитации и пнул животное или позлорадствовал чужому горю или мысленно оскорбил человека, который достиг успеха - это псевдодуховность, которая не ведет ни к какому развитию.
Когда вы развиваете нравственность, то вы уже совершаете духовную практику. Практика по развитию вашего духа, эволюции вашей души. Это важно. Весь духовный путь направлен на эволюции вашей души, тела и ума. Духовная практика - это не всегда когда вы пришли к мастеру на медитацию или йогу, это видимые инструменты да, и если ими пользоваться с правильной мотивацией - они работают. Но духовной практикой можно и назвать работу над развитием своей нравственности, например, на работе к вам подходит коллега, который снова хочет кого-то обсудить и осудить, в подробностях и во всех красках, и вы ловите себя на старом сценарии, что вы больше не хотите участвовать в подобных обсуждениях и корректно переводите разговор о нем самом, как он себя чувствует и какое у него сегодня настроение, какие у него личные маленькие победы произошли на этой неделе. Или когда вы уставший пришли домой, абсолютно без сил, и тут вас встречает ваш недовольный партнер, и вы уже взводе, готовы к атаке - мысленно остановите себя, измените привычный сценарий, спросите - у тебя что-то случилось? Я могу тебе помочь? (Обычно на такие вещи нужно гораздо больше сил, особенно на изменение привычных реакций).
Или вам звонит мама, с которой снова складывается неприятный разговор, и вам хочется сбежать с него, просто попрощавшись, с фразой - все мам, мне нужно идти - остановите себя, задайте маме вопрос - я могу тебе как-то помочь в этой ситуации? Мы так долго ее обсуждаем, а я еще ни разу не предложил/ла помощь, если нет, можно пожалуйста мы больше не будем это обсуждать. И хочу отметить разницу, в неискренней вежливости и в мотивации проявить милосердие, сочувствие, понимание, добро, любовь. Это очень разные вещи. Здесь на стражу приходит ваше осознавание момента и отслеживание ваших привычных автоматических реакций и замену их на мотивацию развития вашей нравственности. В первом случае - это просто знание и применение психологического трюка, который совершенно не ведет к развитию нравственности, а лишь манипуляции человеком с выгодой для вас, даже возможно для обоих сторон, все равно это развитие контроля и управлением ситуацией, а во втором случае это и есть ваша духовная практика, которую вы проделываете в своем уме, не крича о том, что вы духовно развиваетесь, а уже совершая действия в конкретном моменте. Взращивайте свою силу доброго сердца, ловите себя на скверных мыслях о себе или о других, заменяйте их на радость тех хороших моментов, которые произошли за день, которые совершили вы или другие. Порадуйтесь. Поблагодарите себя и других, кто участвовал в вашем дне. Акцентируйте внимание на ваших изменениях, особенно в привычных действиях. Переводите фокус на вашу силу, поразмышляйте о том, как ее можно сделать ярче, усилить, расширить, чтобы она приносила пользу и вам и людям вокруг вас. Ставьте себе задачу - находить и видеть что-то уникальное в сегодняшнем дне.
«Ты больше, чем кажешься. Ты лучше, чем можешь себе представить. Ты сильнее, чем чувствуешь. Ты можешь легче и быстрее, чем думаешь». А.Вакал