Никто лучше вас не понимает ваше самочувствие и состояние. Это факт! Потому бесконечно важно прислушиваться к сигналам организма, фиксировать изменения и в случае тревожных звоночков спешить к врачу.
Например, каждая девушка должна знать, как молочные железы выглядят в норме и уметь провести САМООБСЛЕДОВАНИЕ!
С какого возраста и как часто делать? Лучше всего с 20 лет - и не реже одного раза в месяц в дни после окончания месячных.
На что нужно обращать внимание:
🔸 Любые изменения молочных желез: как они выглядят, ощущаются, форму и размер;
🔸 Изменения сосков: внешний вид, ощущения, нет ли выделений, втягивания;
🔸 Изменения кожи груди: нет ли ямок, покраснений, воспалений, эффекта апельсиновой корки, темных пятен;
🔸 Уплотнения под кожей или в тканях молочных желез;
🔸 Боли, отеки во всей груди или в конкретной области.
Вы можете провести самообследование перед зеркалом в хорошо освещенном помещении. Для этого:
1️⃣ Осмотрите молочные железы. Если они не симметричные, это нормально. Именно такие у большинства женщин.
2️⃣ Осмотрите соски: нет ли шелушений, раздражений, изменения направления соска.
3️⃣ Положите руки на бедра и надавите так, чтобы напряглись мускулы под грудью. Повернитесь из стороны в сторону, чтобы проверить, как выглядят молочные железы.
4️⃣ Наклонитесь вперед к зеркалу. Разверните плечи и локти вперед, чтобы напряглись мускулы под грудью. Молочные железы «выпадут» вперед. Посмотрите, нет ли изменений в форме.
5️⃣ Уберите руки за голову и надавите ладонями вперед. Повернитесь из стороны в сторону и осмотрите зону под грудью.
6️⃣ Проверьте, нет ли выделений. Для этого надавите на каждый сосок по очереди большим и указательным пальцами по направлению к кончику.
Конечно, самообследование не может заменить скрининговые обследования. Поэтому не забывайте регулярно проходить профилактические осмотры!
ПОДРОБНЕЕ В TELEGRAM-КАНАЛЕ ПРОЕКТА «БЕРЕЖНО | ПОДДЕРЖКА ПАЦИЕНТОВ И ИХ РОДСТВЕННИКОВ»