Эти техники работают на уровне бессознательного, помогая не просто «отпустить», а перепрожить и трансформировать опыт. Что делать: Возьми лист бумаги и напиши: Разреши себе получить эти же потребности (внимание, заботу, безопасность) иначе — через осознанный выбор. Почему работает: Пока бессознательное получает выгоду, оно не отпустит. Эта практика вскрывает скрытые причины привязанности и даёт новый путь. Что делать: Почему работает: Травмы остаются в психике, пока их не прожить с новой точки зрения. Эта практика помогает изменить базовую программу восприятия. Что делать: Почему работает: Психика реагирует на символы. Это создаёт внутренний переход из одного состояния в другое. Что делать: Определи, какая архетипическая фигура стоит за человеком/ситуацией, которую ты не можешь отпустить: Почему работает: Часто мы проецируем свою силу и потребности на других. Эта техника помогает вернуть их внутрь. Что делать: Почему работает: Наше прошлое — это не сами события, а их интерпретация. Ме
Публикация доступна с подпиской
Пакет "Плюс"Пакет "Плюс"