Внутренний ребёнок — это часть нашего бессознательного, которая отвечает за наше счастье. Мы все хотим быть счастливыми, но не все могут опереться на свой детский опыт.
И если вы замечаете, что у вас повышена тревожность, вы обидчивы, вам сложно доверять, у вас проблема с выражением эмоций, предположу, что в детстве вам не хватило заботы и внимания.
К сожалению, мы не в силах изменить прошлое и несём непосильную ношу — обиду на родителей, которая забирает слишком много энергии.
Но мы можем погрустить о том, что не сложилось, вспомнить хорошее (иногда собрать по крупицам) и сказать за это «спасибо».
И, наконец, стать для себя лучшим родителем на свете! Заботиться о себе, проводить с собой время, кормить себя вкусненьким, поддерживать себя, утешать, хвалить и радоваться успехам.
Независимо от нашего возраста, мы можем дополучить то детство, которого нам так не хватило!
Ваш психолог🫶