Известно, что тело человека почти на 70 процентов состоит из воды. Базовый ингредиент требует постоянного контроля и своевременного пополнения. Если за этим не следить, можно причинить серьезный ущерб организму.
Американские ученые провели масштабный эксперимент, наблюдая в течение 25 лет за 15 тысячами добровольцев, среди которых были объективно здоровые люди и пациенты с различными болезнями. Свое внимание исследователи сосредоточили на питьевом режиме участников эксперимента, результаты которого основывались на объективных данных лабораторных анализов крови.
По уровню сывороточного натрия в крови они устанавливали показатель гидратации организма того или иного добровольца. Для здорового человека этот показатель составляет 135 – 146 миллимолей на литр. Его превышение свидетельствует о хроническом обезвоживании и повышенном риске развития всевозможных болезней.
Анализ полученных результатов показал, что у добровольцев с концентрацией натрия в крови больше 142 ммолей/л процессы старения протекали на 15% быстрее. А при значении выше 160 ммолей/л вероятность ускоренного старения достигает 50 процентов.
К тому же превышение нормального уровня натрия в сыворотке коррелировал с ростом развития диабета, сердечной недостаточности, деменции и других хронических заболеваний на 64 процента. Кроме того, увеличивалась вероятность преждевременного ухода из жизни на 21 процент. О ходе исследования его авторы рассказали в статье, опубликованной в издании New Atlas.
Напомним, что потребность здорового человека в чистой питьевой воде составляет 30 мл/1 кг веса. Отклонения от нормы могут быть продиктованы рядом патологий, к примеру, болезнями, связанными с почками. В этом случае следует придерживаться индивидуальных рекомендаций врачей.
Публикация носит информационный характер. Цель материала – рассказать об открытиях, сделанных в разные времена и в разных странах. Все действия, связанные с приемом лекарственных препаратов, БАДов, средств, которые используются в народной медицине, должны обязательно согласовываться с врачами.
Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало, какие изменения произойдут в организме, если каждое утро натощак пить воду с лимоном.
Читайте материал в сетевом издании «Учительская газета».