Как часто мы слышим: "Наша компания следует таким-то принципам" или "Он никогда не поступится своими жизненными принципами".
Но что же это такое — принципы?
Это не просто слова. Это — внутренние правила, которые направляют нас, как компас. Это то, во что мы верим, что помогает нам принимать решения и оставаться верными себе.
Когда я поступила в Эриксоновский университет коучинга, с первых лекций нас начали знакомить с принципами, которыми руководствуется каждый коуч, выпускающийся из университета имени Милтона Эриксона.
Кто же такой Милтон Эриксон, и можно ли ему доверять?
Его по праву называют лучшим психотерапевтом XX века.
В возрасте 17 лет он перенес полиомиелит и стал полностью парализован, и врачи поставили крест на его возможности двигаться. Но он не сдался. Благодаря своему уникальному подходу, Эриксон добился чуть заметных сокращений мышц. Уже через год он использовал костыли для передвижения. А спустя время — в одиночку совершил тысячемильное путешествие на каноэ.
Как он это сделал?
Большую часть своей молодости Эриксон провел в постели. И это помогло ему сделать удивительные открытия. Единственным его занятием было наблюдение за домочадцами. С каждым днем он все лучше понимал язык тела.
Чтобы восстановить двигательную активность, Милтон начал применять технику «мускульной памяти». Он смотрел, как его младшая сестра учится ходить, и мысленно представлял, как сам управляет своим телом. Это сработало. Вскоре он стал двигать руками и говорить, потому что очень хотел снова начать ходить.
Еще у Милтона была тоновая глухота, поэтому он начал обращать особое внимание на модуляцию голоса (способность изменять голоса по силе, тону, высоте, тембру и длительности звучания). Он понял, что поведение человека отражается скорее в том, КАК он говорит, чем в том, что он говорит.
Вернемся к принципам...
- Эриксон предлагал решения для каждой проблемы, противоположные общепринятым в то время
- Он использовал гипноз, когда этого никто не делал
- Работал методом короткой терапии, когда единственной терапией была длительная
- Брался за самые безнадежные случаи
Из оригинала и аутсайдера Эриксон стал центральной фигурой в психотерапии.
Он считал, что каждый человек заслуживает того, чтобы на него смотрели и воспринимали его в лучах сияющей звезды. И создал символическую звезду с пятью принципами.
ВСЕ ЛЮДИ:
- Хороши такими, какие они есть
- Уже обладают всеми внутренними необходимыми ресурсами
- Осуществляют лучший выбор из возможных
- В основе каждого поступка лежат позитивные намерения
- Изменения неизбежны
Когда я впервые услышала о принципах Милтона Эриксона, подумала: Какие интересные принципы. Потом я начала применять их по отношению к себе.
Постепенно я научилась смотреть на людей глазами Эриксона, через призму этих принципов. И это стало давать невероятный эффект.
Волшебство без волшебства. Мир как будто стал добрее...
________________________________________
По активным ссылкам можно пройти и прочитать подробнее о принципах:
Со всеми всё "ок" или как березы научили меня не переделывать людей
Не надо быть кактусом, если вы ромашка - принимаем себя и других
Хотите больше вдохновения и интересных историй?
Тогда вам сюда телеграм канал, подписывайтесь!