Сколько проблем можно было бы избежать, если бы была коммуникация. При которой просьбы, желания выражаются ясно и понятно. Додумывать за других или ожидать, что другой догадается, чего вы от него хотите создают много проблем в решение конкретной ситуации.
В этой статье я не буду разбирать нюансы трудных диалогов, где есть напряжение, конфликты. Если эта тема вам интересна, то опишу ее подробней в другой публикации.
В этой статье хочу разобрать о важности говорить словесно и не замалчивать. Также важно понимать, что если вас спрашивают о чем то, но вы не готовы дать сразу ответ, то нормально взять время и не отвечать сразу.
Умение отвечать на заданный вопрос без лишних оправданий будет также полезным навыком. Не всем нужно подробно объяснять причину вашего ответа.
Вы также можете не знать ответа и сказать об этом, что будет нормальным и честным. Вместо того, чтобы придумывать или уходить от ответа. Мы не можем знать все, более того, человек, который считает, что все обо всем знает скорее всего имеет высокомерие или не так умен, к сожалению.
В коммуникации нормально озвучивать свои эмоции и чувства, в позиции «я-сообщений», то есть, когда вы говорите про себя. Например: «Мне грустно, от того, что ты не позвонил».
В любом диалоге важно различать разговор и советы, которые могут вам приходить. Тут важно запомнить, что все непрошеные советы проходят мимо, то есть не нужно на этом концентрировать свое внимание. И тут хорошо будет сразу обозначить свои личные границы ответом на это. Например: «Я разберусь сама, спасибо».
Про советы важно помнить, что есть три пункта при которых можно прислушиваться к советам если:
- Вы сами спросили о совете;
- Этот человек имеет то, что вы хотите иметь;
- Этот человек искренне желает вам хорошего.
Вот при этом вы можете учитывать это мнение, причем все пункты должны быть одновременно. Все остальное, лишь чужое мнение к которому при диалоге вы имеете право не прислушиваться и не реагировать на него.
Буду рада вам на моих консультациях.
За консультацией Вы можете обратиться через личные сообщения на сайте или телеграмм (контакты в профиле). Буду рада Вам помочь!
Мой канал https://t.me/agsvetlana_psy
Копирование возможно только с указанием автора и ссылки на данный сайт.
картинка сгенерирована на этом сайте
Автор: Светлана Аглиева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru