Уже 5 лет я помогаю людям справляться с неврозом. Я знаю, как тревога выматывает, как голова не замолкает ни на секунду, как напряжение в теле становится привычным. Я знаю это не по книгам. Но я не всегда была психологом.
В детстве я была «хорошей девочкой». Спокойной, прилежной, старательной. Никогда не доставляла хлопот, слушалась взрослых, делала всё, как надо. Успевала в школе, помогала дома, была «удобной» для окружающих, хотя тогда я об этом не задумывалась.
И мне не говорили, что быть такой идеальной всегда не получится. Мне не говорили, что эта “удобность” рано или поздно превратится в невыносимое напряжение, которое в последствии выльется в невроз.
В юности я стала активной, яркой, той, кого замечают. Пионерка, комсомолка, организатор всех мероприятий. Лидер, которому доверяют. Казалось, я всегда точно знала, что делать, куда идти, как решить любую задачу.
В универе — КВН. Сцена, шутки, смех, овации. Я любила этот драйв, азарт, ощущение, что могу держать внимание зала. Казалось, я контролирую всё.
А после учёбы работа, руководящие должности в сфере образования, ответственность, нагрузки… Перфекционизм и достигаторство: «Я должна быть лучшей! Я должна быть первой!»
И в какой-то момент что-то сломалось.
Сначала — усталость. Потом — бессонница. Потом — беспричинное напряжение, которое стало моим фоном. Мне казалось, что если я просто возьму себя в руки, всё пройдёт. Но не проходило. Потом всепоглощающий страх за здоровье…
Когда я пошла по врачам, все, как один говорили, что я здорова и что нет проблем. Но становилось всё хуже и я не могла понять, что со мной происходит... Тогда я не знала, что моё состояние назвалось тревожное-депрессивное расстройство. И я пошла снимать порчу, сглаз и заговаривать воду к целителям и чародеям.
✅ Откровенно поделюсь с вами своей личной историей невроза «Исповедь невротика. Главный эфир в моей жизни» 22-23 февраля. Бесплатная регистрация по ссылке
#личныйопыт #невроз #психолог #тревога #перфекционизм