Раскрыт секрет похудения без диет
Британский психолог Ричард Уайзман предложил метод похудения, который не требует строгих диет. Для этого всего лишь надо есть нерабочей рукой.
Эксперт объясняет, что при использовании нерабочей руки во время еды человек начинает есть медленнее и более осознанно. Это приводит к более быстрому насыщению и снижению вероятности переедания, поскольку чувство сытости приходит не сразу, а спустя около 20 минут, передает UfacityNews.ru.
Он также подчеркивает, что для достижения оптимальных результатов важно следить за своим питанием и уделять время физическим упражнениям.
