Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые привычки у детей настолько похожи на привычки их родителей? Например, любовь к сладкому, манера держать ложку, походка или даже склонность к прокрастинации.
Как думаете, это просто подражание или что-то, заложенное в нас на генетическом уровне? Давайте попробуем разобраться 👉🏻
Лень и прокрастинация — это вовсе не от отсутствия силы воли. Ученые обнаружили «ленивый» ген, который может быть в ответе за наше бездействие. Прокрастинация тоже определяется генами: в 46 % случаев такое состояние — «подарок» от мамы или папы. Но помните, вы ведь всегда можете все изменить, если захотите, верно? 😉
Чем генетика отличается от наследственности?
Генетика — большая и очень разнообразная наука. Клиническая генетика изучает, как проявляются наследственные болезни, популяционная — наше происхождение и особенности каждого народа. А вот наследственность — понятие уже более узкое. Люди давно заметили, что есть признаки, которые ярко проявляются у представителей одной семьи и передаются из поколения в поколение.
Если вспомнить живопись и портреты членов династии испанских Габсбургов, то многим сразу придут на ум их наследственные приметы: выступающая «габсбургская губа» и гипертрофированная нижняя челюсть, которая, говорят, даже мешала монарху нормально пережевывать пищу. Совершенно очевидно, что эти признаки связаны с изменениями определенных генов в известном роду.
Что такое ДНК и что там хранится?
Дезоксирибонуклеиновая кислота (ДНК) — макромолекула, которая хранит и передает из поколения в поколение генетическую программу функционирования живых организмов. Биологическая информация в ДНК представлена в виде уникального генетического кода, состоящего из последовательности нуклеотидов.
Информация, закодированная в ДНК, способна рассказать как о заболеваниях, так и о цвете волос, форме глаз, группе крови и даже вкусовых предпочтениях. Например, в ходе генетических исследований ученые обнаружили, что всех людей можно разделить на две категории: тех, кто любит капусту брокколи, и тех, кто ее просто ненавидит. Оказалось, что у второй группы есть определенные повреждения в гене, ответственные за восприятие этого вкуса, — им брокколи кажется горькой и неприятной.
В ДНК также могут быть записаны наши пагубные привычки, склонность к полноте или употреблению алкоголя. Изменения в некоторых генах делают нас более восприимчивыми к этим факторам. Но, как правило, за них отвечает не один, а сразу множество взаимосвязанных генов. Кроме того, врачи уверены, что более существенную роль в данном вопросе играют воспитание и другие социальные факторы.
Привычки, передающиеся с ДНК
Современные исследования показывают, что некоторые привычки действительно могут передаваться по наследству через гены. Это явление называется эпигенетикой — раздел генетики, который изучает то, как наше поведение и окружающая среда влияют на работу наших генов, изменения их активности без изменения самой ДНК. Оказывается, образ жизни родителей влияет на то, какие гены будут активированы у их детей.
Например, эксперименты на мышах показали, что если самка подвергалась стрессу во время беременности, её потомки рождались с повышенной тревожностью. Это связано с изменениями в экспрессии генов, регулирующих выработку гормонов стресса. Подобные закономерности обнаружены и у людей.
Бессонница может достаться детям от мамы, а дневная сонливость — от обоих родителей с вероятностью до 69 %. Наш хронотип, или принадлежность к так называемым жаворонкам или совам, тоже предопределен генами.
Какие привычки могут передаваться?
- Пищевые предпочтения.
Если родители любили соленую или сладкую пищу, их дети с большей вероятностью унаследуют эту тягу. Или наоборот, был случай, когда женщина пережила голод во время беременности на третьем триместре и благодаря этому замедлила метаболизм своему ребенку, т.е. организм начал накапливать больше микроэлементов, чтобы пережить дальнейший голод. - Физическая активность.
Склонность к спорту может быть заложена генетически, так же как и предрасположенность к малоподвижному образу жизни. - Эмоциональная реакция.
Уровень тревожности, предрасположенность к депрессии или, наоборот, устойчивость к стрессу могут передаваться от родителей. - Любовь к риску.
Дети азартных родителей чаще склонны к поиску адреналина. - Биоритмы.
Совы и жаворонки, или даже голуби могут передавать свои хронотипы следующим поколениям. Так, исследования показывают, что вариации генов, влияющих на циркадные ритмы, могут передаваться от родителей к детям, определяя их хронотип.
Генетика или воспитание?
Конечно, не все привычки передаются исключительно по наследству. Воспитание и окружающая среда играют огромную роль. Например, если ребёнок растёт в семье, где принято много читать, у него разовьётся интерес к книгам вне зависимости от генетики. Но если у родителей есть врождённая склонность к быстрой обучаемости, их дети тоже могут унаследовать эту особенность.
Можно ли унаследовать интеллектуальные способности?
Считается, что интеллектуальные и эмоциональные способности будущего ребенка определяются большим набором генов, и предсказать, какую именно комбинацию они составят, наука пока не в состоянии. Поэтому утверждать, что у гениальных родителей рождаются только гениальные дети, нельзя.
Хотя такой миф до сих пор существует: некоторые женщины даже продолжают выбирать себе избранника, исходя из его интеллектуальных способностей, или искать какого-нибудь выдающегося донора — нобелевского лауреата.
Однако есть теория, согласно которой IQ будущего ребенка в большей степени определяется матерью, поскольку в тех областях мозга, которые отвечают за интеллект, чаще активируется ген, наследуемый от нее. А вот за эмоциональное состояние и характер чаще отвечает отец. И в этом случае нобелевский лауреат может оказаться не самым лучшим кандидатом на отцовство.
Получится ли изменить «наследственные» привычки?
Хорошая новость в том, что даже если у вас есть «нежелательные» генетические привычки, их можно изменить. Эпигенетические исследования показывают, что здоровый образ жизни, осознанность и психологическая работа могут переключать активность генов. Например, если родители боролись с ожирением, это не значит, что их дети обречены — правильное питание и спорт могут преодолеть генетическую предрасположенность.
Если вы переживаете за свое здоровье и хотите «передать» детям только самое лучшее, рекомендуем соблюдать здоровый образ жизни, качественно отдыхать, высыпаться и не забывать про спорт.
✅ Отслеживать свои показатели здоровья вам поможет медицинский браслет — нейротрекер NEYROX, который может измерять пульс, уровень кислорода в крови, частоту дыхания, температуру тела и даже снимать простую кардиограмму (ЭКГ). Всё это помогает понять, в норме ли ваш организм или ему нужно больше отдыха, а возможно и даже обращение к врачу.
Использование подобных технологий позволяет людям не только контролировать свое здоровье, но и принимать профилактические меры задолго до развития серьезных осложнений, которые и передаются дальше по генам.
Заключение
Гены действительно играют важную роль в формировании привычек, но воспитание и окружающая среда не менее значимы. А самое главное — вы способны сами управлять своими привычками, даже если они «заложены» в вашей ДНК.
Что из ваших привычек, на ваш взгляд, могли передаться вам по наследству?
Заказать аппараты CORDUS+SACRUS или перкуссионный массажер CORDUS со скидкой 15% по промокоду DZEN25 — cordus.ru или сканируйте QR-код.
Скачать электронную книгу по терапии позвоночника бесплатно: https://clck.ru/3DvfH7
Полезные ссылки для вашего удобства:
Наш официальный сайт: https://cordus.ru/
Мы на Wildberries: https://vk.cc/cyvL4W
Мы на OZON: https://vk.cc/cyvL7L
Мы на Я.Маркет: https://vk.cc/cyvLa2
Больше интересного, а также розыгрыши и актуальные промокоды в наших соцсетях:
• Telegram https://t.me/+PTgQGZXy2I4zNzBi
• Вконтакте https://vk.com/sacrus_cordus
• Одноклассники https://ok.ru/neiro
