- Эмоционально интеллектуальные люди обычно делают эти три вещи.
- Они постоянно чувствуют себя удачливыми, выбирают «высший путь» и наслаждаются как процессом, так и результатом.
- Три типа мышления, которые подрывают эмоциональный интеллект, — это менталитет жертвы, эгоцентризм и потребность в немедленном удовлетворении.
- Развитие эмоционального интеллекта может позволить человеку вести более счастливую и полноценную жизнь.
Эмоционально интеллектуальные люди , как правило, счастливее в жизни и более удовлетворены своими отношениями. Часто это происходит потому, что они последовательно делают три вещи. Реальное понимание этих тенденций может помочь вам развить их. Кроме того, осознание трех установок, которые мешают этим качествам, может дать дополнительное разъяснение.
Во-первых, эмоционально интеллектуальные люди постоянно чувствуют себя «счастливчиками». Кажется, они помнят хорошее, что у них есть, несмотря на «плохое», которое может случиться. Это часто называют эмоциональной регуляцией.
Во время трудностей или кризиса они часто говорят себе: «Все могло быть и хуже». Такое состояние ума часто становится для них якорем во времена хаоса. Оно также помогает им сохранять упорство, потому что они дорожат положительными сторонами своей жизни и хотят преодолеть трудности, чтобы продолжать наслаждаться тем, что и кем они любят.
После того, как трудности решены, эмоционально интеллектуальные люди могут потратить время на размышления и размышления о том, чему они научились из этого опыта. Нахождение «лучей надежды» помогает им расти и развиваться. Они продолжают прогрессировать по жизни, чувствуя себя удачливыми.
И наоборот, люди, которые считают, что им хуже, чем всем остальным, часто считают себя «жертвами». Они сопротивляются тому, чтобы видеть какие-либо позитивные моменты в тяжелое время, потому что они укоренились во мнении, что никому не приходится так плохо, как им. Обычно это приводит к тому, что они чувствуют себя безнадежными и требуют, чтобы кто-то «спас» их или изменил правила для них. Не имея уверенности в себе , они изо всех сил пытаются справиться с трудностями и вместо этого сдаются или настаивают, чтобы кто-то все исправил за них.
Во-вторых, эмоционально интеллектуальные личности способны «идти по высокой дороге». Они нормально относятся к поражению в борьбе за власть, потому что понимают, что впереди может быть более значимая награда . Эта эмоциональная глубина позволяет им учитывать, как их выбор влияет на других людей.
С другой стороны, человек, который считает, что он всегда прав и всегда должен поступать по-своему, может испытывать трудности с согласием ради достижения большей цели. Его потребность побеждать в каждой борьбе за власть может держать его в ловушке поверхностных и мелких конфликтов.
В-третьих, эмоционально интеллектуальные люди пытаются наслаждаться процессом так же, как и результатом. Вместо того, чтобы думать только о награде в конце, они пытаются наслаждаться путешествием к ней. Их мотивация выходит за рамки внешних и непосредственных наград и интегрирована в страсть или цель всей жизни.
Три эмоционально интеллектуальные тенденции, благодарность , выбор высокой дороги и оценка процесса так же, как и результата, позволяют вам сохранять эмоциональную стойкость, эмоциональную глубину и эмоциональную выносливость.
Противоположность может помешать вам успешно пережить трудные времена, реализовать ваши невидимые цели и принять действительно важные вещи в жизни.